michu.24

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

7892

napisanych postów

Imię John

Nazwisko Doe

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Poznań

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.08.2020 (20:14)

Data rejestracji 14.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Brak odbloku - rozmowa z lekarzem	4	2014-08-27 21:35
Kuchnia SFD	Zastąp pieczywo! Trójkąty otrębowe, w sam raz na śniadanie! witam! chciałbym się podzielić pomysłem na swoje śniadanie. potrzebne będą: 30g otrębów (ja mam pszenne) 1 całe jajko 1 białko jaja 15g odżywki białkowej -toster <img	37	2010-07-21 11:17
Targowisko	Spalcze! Oxyelite Pro, San Tight, Yohimbina Hcl Tanio! witam! mam do zaoferowania: 1x oxyelite pro cena: 135,- 90 kaps <br><br> obecnie najlepszy spalacz na rynku, myślę, że nie trzeba przedstawiać;) sam obecnie zaczynam 3x san	12	2010-07-12 17:41
Trening dla początkujących	ArniTeam: 2 głowy, 2 drogi, 4 bicepsy -> 1 cel //dziennik michu.24 i vitooo witam! będzie to dziennik mój i vitoo. będziemy tu wspólnie umieszczać wpisy z treningów, diety i suplementacji. zacznę od siebie, proszę się o niewpisywanie, dopóki nie damy znać;) michu.24 wiek: 18 lat staż: około 3 lat? / z	80	2010-04-15 22:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2015-06-20 14:54
Doping	Brak odbloku - rozmowa z lekarzem	2014-08-28 15:31
Targowisko	KUPIĘ NOXIPRO , CHAOTIC RAGE , JACK3D , BPI 1 M.R. ,NAPALM, MESOMORPH ,NO-SHOTGUN ITP	2011-05-30 18:35
Targowisko	[k] dobry spalacz , najlepiej stary Viper	2010-08-25 11:52
Kuchnia SFD	Zastąp pieczywo! Trójkąty otrębowe, w sam raz na śniadanie!	2010-07-26 20:58
Odżywki i suplementy	I,BODYBUILDER (wersja PL) by sLs	2010-07-21 21:02
Kuchnia SFD	Zastąp pieczywo! Trójkąty otrębowe, w sam raz na śniadanie!	2010-07-21 19:38
Kuchnia SFD	Zastąp pieczywo! Trójkąty otrębowe, w sam raz na śniadanie!	2010-07-21 14:44
Targowisko	Spalcze! Oxyelite Pro, San Tight, Yohimbina Hcl Tanio!	2010-07-19 19:11
Targowisko	[k] miotropin,asp mesomorph, horse power	2010-07-14 22:45
Targowisko	<K>SPALACZ TŁUSZCZU ..	2010-07-14 14:30
Targowisko	Spalcze! Oxyelite Pro, San Tight, Yohimbina Hcl Tanio!	2010-07-14 12:25
Kuchnia SFD	Porady w dziale Kuchnia Sfd - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania.	2010-07-06 18:07
Odżywki i suplementy	RYWALIZACJA -"Pasibrzuchy vol.2" - ZAGŁOSUJ str.104!!	2010-05-24 22:37
Trening dla początkujących	ArniTeam: 2 głowy, 2 drogi, 4 bicepsy -> 1 cel //dziennik michu.24 i vitooo	2010-05-24 19:39
Trening dla początkujących	ArniTeam: 2 głowy, 2 drogi, 4 bicepsy -> 1 cel //dziennik michu.24 i vitooo	2010-05-22 11:25
Trening dla początkujących	ArniTeam: 2 głowy, 2 drogi, 4 bicepsy -> 1 cel //dziennik michu.24 i vitooo	2010-05-20 23:44
Trening dla początkujących	ArniTeam: 2 głowy, 2 drogi, 4 bicepsy -> 1 cel //dziennik michu.24 i vitooo	2010-05-18 22:51
Trening dla początkujących	ArniTeam: 2 głowy, 2 drogi, 4 bicepsy -> 1 cel //dziennik michu.24 i vitooo	2010-05-17 17:30
Trening dla początkujących	ArniTeam: 2 głowy, 2 drogi, 4 bicepsy -> 1 cel //dziennik michu.24 i vitooo	2010-05-16 10:42
Trening dla początkujących	ArniTeam: 2 głowy, 2 drogi, 4 bicepsy -> 1 cel //dziennik michu.24 i vitooo	2010-05-13 21:26
Trening dla początkujących	Sabak90 / REDUKCJA FATU	2010-05-12 12:02
Trening dla początkujących	ukasz_ns/ dziennik/ kokodżambo i do przodu	2010-05-12 10:00
Trening dla początkujących	ArniTeam: 2 głowy, 2 drogi, 4 bicepsy -> 1 cel //dziennik michu.24 i vitooo	2010-05-12 09:47
Trening dla początkujących	ArniTeam: 2 głowy, 2 drogi, 4 bicepsy -> 1 cel //dziennik michu.24 i vitooo	2010-05-11 21:45
ActivLab	TEST - ActivLab (masa + siła) / by debee / podsumowanie s. 85	2010-05-11 11:58
Trening dla początkujących	ArniTeam: 2 głowy, 2 drogi, 4 bicepsy -> 1 cel //dziennik michu.24 i vitooo	2010-05-11 11:50
Targowisko	S<ŁAWKA KELTON+STOJAK POD SZTANGĘ MARBO+STOJAK NA OBCIAZENIE ITD	2010-05-09 14:53
Trening dla początkujących	ArniTeam: 2 głowy, 2 drogi, 4 bicepsy -> 1 cel //dziennik michu.24 i vitooo	2010-05-08 23:57
Trening dla początkujących	ArniTeam: 2 głowy, 2 drogi, 4 bicepsy -> 1 cel //dziennik michu.24 i vitooo	2010-05-06 17:31