Michal_zab

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

455

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.03.2011 (17:08)

Data rejestracji 02.10.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Co myślicie o takim treningu ?? hejka, mozecie pomuc mi ułozyć trening ? ja ułozyłem cos takiego ale nie wiem czy jest ok... mam 17lat, 183 cm wzrostu i waze tylko 66 kg (ale juz pilnuje djety) cwicze u siebie w domu... pon: naramienne + czworoboczny +	2	2006-02-23 15:21
Odżywki i suplementy	co brac ?? potrzebuje budulca... witam wszystkich... mam pytanko... jestem strasznie chudy - 184 wzrostu - 67kg wagi :( i nie mam z czego budowac miesni - moje zdanie :p i sobie pomyslałem ze bede brał hmb + białko + bcaa - co o tym myślicie ?? :p pewnie powiece ze czysta głupota	13	2005-11-28 17:28
Trening dla zaawansowanych	kto ulozy mi trening ?? mam wielka prośbe do kogos kto sie na tym zna, ja dopiero zaczynam. potrzebuje treningu na mase i rzezbe (o ile sie tak da ;p). mam 16 lat. 183 cm wzrostu, 62kg wagi. do dyspozycji w domowej siłowni mam: sztange 80cm, krazki: 4x5kg, 2x2,5kg;	4	2005-10-02 12:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	1 Plan ektomorfika - proszę o pomoc	2006-02-23 17:20
Trening dla zaawansowanych	Co myślicie o takim treningu ??	2006-02-23 16:45
Odżywki i suplementy	co brac ?? potrzebuje budulca...	2005-12-01 18:38
Odżywki i suplementy	co brac ?? potrzebuje budulca...	2005-11-29 22:03
Odżywki i suplementy	co brac ?? potrzebuje budulca...	2005-11-29 21:55
Odżywki i suplementy	co brac ?? potrzebuje budulca...	2005-11-29 18:50
Odżywki i suplementy	co brac ?? potrzebuje budulca...	2005-11-29 18:34
Trening dla zaawansowanych	kto ulozy mi trening ??	2005-10-06 18:08
Trening dla zaawansowanych	kto ulozy mi trening ??	2005-10-02 21:13