michal1603

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

422

napisanych postów

Imię MIchał

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Płock

O mnie b.d.

Zainteresowania siłownia, piłka nozna, pływanie, kuchnia

Dieta jeszcze nie ale bedzie

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.09.2010 (11:06)

Data rejestracji 10.03.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Moja domowa Siłownia :) witam! siłownia powastała okolo 3 lata temu. od początku troche sie rozrosła :) na siłowni zazwyczaj ćwiczymy we dwoje, czasami we 3. prosze nie komentować dopóki nie bedzie wszystkich zdjęć.	35	2009-02-22 20:33
Trening dla zaawansowanych	jaki trening dla mnie??? witam! 1.płeć : mężczyzna 2 .wiek: 17 3 .waga: 75 4.wzrost: 184 5 .wymiary: -biceps: 37 -klata: 97 -udo: 54 -talia: 84 6 .staz na silowni: 2 lata 7.cel treningowy : masa 8.uprawiane inne sporty : 9.dostęp do sprzetu : silownia	5	2009-01-03 22:19
Trening dla zaawansowanych	FBW drugi cykl prosze o ocene witam własnie skonczylem pierwszy cykl trening fbw teraz mam zamiar zaczac drugi prosze o ocene zamienilem sztange na hankeli i pare innych cwiczen troche o mnie mam 15 lat 180 cm wzrostu, rekordzik na klate 87kg teraz plan: trening	8	2008-03-10 18:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	5 Dniowy Wyczerpujacy Plan Treningowy	2010-01-12 10:35
Po siłowni, o siłowni	Moja domowa Siłownia :)	2009-03-04 15:27
Po siłowni, o siłowni	Moja domowa Siłownia :)	2009-03-03 21:40
Po siłowni, o siłowni	Moja domowa Siłownia :)	2009-02-26 15:11
Po siłowni, o siłowni	Moja domowa Siłownia :)	2009-02-24 19:05
Po siłowni, o siłowni	Moja domowa Siłownia :)	2009-02-24 18:28
Po siłowni, o siłowni	Moja domowa Siłownia :)	2009-02-24 16:48
Po siłowni, o siłowni	Moja domowa Siłownia :)	2009-02-23 21:29
Po siłowni, o siłowni	Moja domowa Siłownia :)	2009-02-23 14:57
Po siłowni, o siłowni	Siłownia w piwnicy w bloki	2009-02-22 21:40
Po siłowni, o siłowni	Moja domowa Siłownia :)	2009-02-22 21:25
Po siłowni, o siłowni	Moja domowa Siłownia :)	2009-02-22 21:25
Po siłowni, o siłowni	Moja domowa Siłownia :)	2009-02-22 20:55
Po siłowni, o siłowni	Moja domowa Siłownia :)	2009-02-22 20:52
Po siłowni, o siłowni	Moja domowa Siłownia :)	2009-02-22 20:48
Po siłowni, o siłowni	Moja domowa Siłownia :)	2009-02-22 20:47
Po siłowni, o siłowni	Moja domowa Siłownia :)	2009-02-22 20:47
Po siłowni, o siłowni	Moja domowa Siłownia :)	2009-02-22 20:45
Po siłowni, o siłowni	Moja domowa Siłownia :)	2009-02-22 20:42
Po siłowni, o siłowni	Moja domowa Siłownia :)	2009-02-22 20:41
Po siłowni, o siłowni	Moja domowa Siłownia :)	2009-02-22 20:38
Po siłowni, o siłowni	Moja domowa Siłownia :)	2009-02-22 20:38
Po siłowni, o siłowni	Moja domowa Siłownia :)	2009-02-22 20:34
Trening dla zaawansowanych	jaki trening dla mnie???	2009-01-08 19:11
Trening dla zaawansowanych	jaki trening dla mnie???	2009-01-05 19:08
Trening dla zaawansowanych	jaki trening dla mnie???	2009-01-03 23:11
Trening dla zaawansowanych	FBW drugi cykl prosze o ocene	2008-03-14 18:28
Trening dla zaawansowanych	FBW drugi cykl prosze o ocene	2008-03-12 19:17
Trening dla zaawansowanych	FBW drugi cykl prosze o ocene	2008-03-11 16:31