Messi708

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

314

napisanych postów

Imię -

Nazwisko -

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Mielec

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta umiarkowana:)

Uprawiane sporty piłka nożna,domowa siłownia,boks

Ostatnia aktywność 09.01.2013 (21:09)

Data rejestracji 20.02.2012 (21:44)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Trening w domu czy da się nabrać w miare dużo mięśni????;) chciałbym się dowiedzieć czy jestem w stanie w domoeych warunkach bez specjalnego sprzętu nabrać masy mięśniowej tak max do 85kg i obwód bicepsa 45???? nie chce być żaadnym kulturystą tylko mieć w miarę fajną sylwetke;)skończyłem dopiero 20 lat i	26	2012-02-21 10:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Mój plan na początek. Ocencie :)	2012-03-02 15:28
Trening w domu	Prośba o pomoc panowie/panie	2012-02-25 12:10
Trening w domu	Prośba o pomoc panowie/panie	2012-02-25 12:09
Trening w domu	goldeniak / DZIENNIK - POMPKI	2012-02-25 11:59
Trening w domu	MuTanT Masa w domowych Warunkach	2012-02-21 22:50
Trening w domu	Trening w domu pomocy	2012-02-21 22:34
Trening w domu	Trening w domu czy da się nabrać w miare dużo mięśni????;)	2012-02-21 22:26
Trening w domu	Trening w domu czy da się nabrać w miare dużo mięśni????;)	2012-02-21 22:13
Trening w domu	Trening w domu czy da się nabrać w miare dużo mięśni????;)	2012-02-21 19:07
Trening w domu	Trening w domu czy da się nabrać w miare dużo mięśni????;)	2012-02-21 18:50
Trening w domu	Książka o tematyce treningu w domowych warunkach - warto?	2012-02-21 18:44
Trening w domu	Trening w domu czy da się nabrać w miare dużo mięśni????;)	2012-02-21 18:39
Trening w domu	Trening w domu czy da się nabrać w miare dużo mięśni????;)	2012-02-21 18:27
Trening w domu	Trening w domu czy da się nabrać w miare dużo mięśni????;)	2012-02-21 18:25
Trening w domu	Trening w domu czy da się nabrać w miare dużo mięśni????;)	2012-02-21 18:22
Trening w domu	Trening w domu czy da się nabrać w miare dużo mięśni????;)	2012-02-21 17:50
Trening w domu	Trening w domu czy da się nabrać w miare dużo mięśni????;)	2012-02-21 17:27
Trening w domu	Trening w domu pomocy	2012-02-21 12:01
Trening w domu	Trening w domu pomocy	2012-02-21 11:25
Trening w domu	Trening w domu czy da się nabrać w miare dużo mięśni????;)	2012-02-21 10:56