McM101

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

250

napisanych postów

Imię Rafał

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Gostyń

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta golonka ;)

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.12.2009 (16:08)

Data rejestracji 09.09.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Początkujący z motywacją witam, na początku jako nowy na forum. miałem dylemat czy napisać tutaj w domowych warunkach czy trening dla początkujących, jednak zdecydowalem sie tutaj. jeśli błąd to mea coulpa (czy jak to sie pisze <img src="../../buziaki/6.gif"	46	2009-09-09 12:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Początkujący z motywacją	2009-09-21 19:41
Trening w domu	Początkujący z motywacją	2009-09-21 12:39
Trening w domu	Początkujący z motywacją	2009-09-21 10:22
Trening w domu	Początkujący z motywacją	2009-09-20 12:46
Trening w domu	Początkujący z motywacją	2009-09-19 13:46
Trening w domu	Początkujący z motywacją	2009-09-18 18:55
Trening w domu	Początkujący z motywacją	2009-09-18 15:29
Trening w domu	Początkujący z motywacją	2009-09-18 10:36
Trening w domu	Początkujący z motywacją	2009-09-17 19:04
Kuchnia SFD	makaron z jajkiem, jajecznica z makaronem	2009-09-17 17:49
Trening w domu	Początkujący z motywacją	2009-09-17 11:27
Trening w domu	Początkujący z motywacją	2009-09-16 16:16
Kuchnia SFD	makaron z jajkiem, jajecznica z makaronem	2009-09-16 16:14
Trening w domu	Początkujący z motywacją	2009-09-16 16:05
Trening w domu	Początkujący z motywacją	2009-09-16 15:50
Trening w domu	Początkujący z motywacją	2009-09-16 14:33
Trening w domu	Początkujący z motywacją	2009-09-16 11:40
Trening w domu	Początkujący z motywacją	2009-09-11 16:23
Trening w domu	Początkujący z motywacją	2009-09-10 19:13
Trening w domu	Początkujący z motywacją	2009-09-10 12:50
Trening w domu	Początkujący z motywacją	2009-09-10 11:53
Trening w domu	Początkujący z motywacją	2009-09-09 15:15
Trening w domu	Początkujący z motywacją	2009-09-09 14:36
Trening w domu	Początkujący z motywacją	2009-09-09 13:10
Trening w domu	Początkujący z motywacją	2009-09-09 13:00