mała-mi

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

989

napisanych postów

Imię Ala

Nazwisko RE

Wiek 45

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto Toruń

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.12.2020 (13:18)

Data rejestracji 02.01.2014 (21:35)

Wzrost: 162 cm

Waga: 95 kg

Współczynnik BF: 45%

Obwód bicepsa: 34 cm

Obwód łydki: 45 cm

Obwód klatki piersiowej: 113 cm

Obwód przedramienia: 20 cm

Obwód bioder: 115 cm

Obwód uda: 63 cm

Obwód pod biustem: 101 cm

Obwód w pasie: 115 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	mała-mi no dobra, jestem i ja! zaglądam od dawna. czytam jeszcze więcej. niestety od pół roku nic nie robię. po drobnym zabiegu na jamie brzusznej przez dwa miesiące nie robiłam zupełnie nic, później tylko delikatne truchtanie. kiedy mogłam coś zacząć	37	2014-01-03 00:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	mała-mi	2014-01-20 16:30
Ladies SFD	mała-mi	2014-01-18 11:31
Ladies SFD	mała-mi	2014-01-16 22:59
Ladies SFD	mała-mi	2014-01-15 23:53
Ladies SFD	redukcja- walka o samą siebie	2014-01-15 00:05
Ladies SFD	mała-mi	2014-01-14 23:53
Ladies SFD	mała-mi	2014-01-14 22:34
Ladies SFD	mała-mi	2014-01-14 20:58
Ladies SFD	mała-mi	2014-01-14 20:52
Ladies SFD	Blacklady- Walka z tłuszczem- początek redukcji	2014-01-14 11:10
Ladies SFD	mała-mi	2014-01-13 22:34
Ladies SFD	mała-mi	2014-01-12 19:43
Ladies SFD	mała-mi	2014-01-12 11:51
Ladies SFD	mała-mi	2014-01-11 23:29
Ladies SFD	mała-mi	2014-01-11 10:30
Ladies SFD	mała-mi	2014-01-10 10:46
Ladies SFD	mała-mi	2014-01-10 10:16
Ladies SFD	mała-mi	2014-01-09 15:52
Ladies SFD	mała-mi	2014-01-08 22:33
Trening dla początkujących	Witchcraft na redukcji	2014-01-08 10:48
Ladies SFD	mała-mi	2014-01-07 19:55
Ladies SFD	mała-mi	2014-01-06 22:51
Trening dla początkujących	Witchcraft na redukcji	2014-01-06 22:19
Ladies SFD	mała-mi	2014-01-06 10:46
Ladies SFD	mała-mi	2014-01-06 09:53
Ladies SFD	mała-mi	2014-01-06 09:06
Ladies SFD	mała-mi	2014-01-05 23:58
Ladies SFD	mała-mi	2014-01-05 21:52
Ladies SFD	mała-mi	2014-01-05 21:42
Ladies SFD	mała-mi	2014-01-04 13:42

Najnowsze publikacje

Fitplota

Sterydy, Instagram i ego. Ilu influencerów fitness naprawdę jest naturalnych?

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Dieta ketogeniczna a ciśnienie krwi – czy keto może je obniżać?

Fitplota

Nick Walker wysyła ostrzeżenie przed Olympią!

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Co się dzieje w jelitach, gdy jemy za mało błonnika?

mała-mi 0 Początkujący