matryss

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.01.2009 (15:58)

Data rejestracji 20.12.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	dieta w wieku 15 lat witam mam 15 lat chodze na silownie od 2 miesiecy .179 wzrostu 75 kg 34,5 w bicepsie i chcialbym osiagnac z 38 cm ale nie mam odpowiedniej dietyyy .i ciezko bedzie mi sie przestrzegac diety prosze o jakies porady ewentualnie o jakas dietke.. z gory	3	2008-12-24 10:54
Odżywianie i Odchudzanie	mam 15 lat i chce troche przytyrac.. witam mam 15, prawie 16 lat .i chcialbym troche nabrac miesni .na silownie chodze od 2 miesiecy .co mam zrobic zeby nabrac miesni spasc z brzucha w dosc szybkim tepie ale zeby nie zaszkodzilo mi to zdrowiu.mam jeszcze sporo tluszczu a chcialbym byc	3	2008-12-20 21:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	czy w wieku 15 lat moge wziasc odzywke jakas???	2008-12-24 14:33
Odżywki i suplementy	czy w wieku 15 lat moge wziasc odzywke jakas???	2008-12-24 10:50
Odżywki i suplementy	czy w wieku 15 lat moge wziasc odzywke jakas???	2008-12-23 23:32
Odżywki i suplementy	czy w wieku 15 lat moge wziasc odzywke jakas???	2008-12-23 23:28
Odżywki i suplementy	czy w wieku 15 lat moge wziasc odzywke jakas???	2008-12-21 21:08
Odżywki i suplementy	czy w wieku 15 lat moge wziasc odzywke jakas???	2008-12-20 22:48
Trening dla początkujących	15 latek z zerową masą mięśniową. POMOCY! =/	2008-12-20 22:10
Po siłowni, o siłowni	Ile wyciskacie na klatę ??!!!!	2008-12-20 22:04
Odżywianie i Odchudzanie	mam 15 lat i chce troche przytyrac..	2008-12-20 22:01
Odżywki i suplementy	czy w wieku 15 lat moge wziasc odzywke jakas???	2008-12-20 22:00
Odżywki i suplementy	czy w wieku 15 lat moge wziasc odzywke jakas???	2008-12-20 21:33