mateo2311

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.12.2015 (18:56)

Data rejestracji 25.03.2009 (00:00)

Wzrost: 176 cm

Waga: 100 kg

Współczynnik BF: 35%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 100 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka witam :), zaczynam cykl z kreatynka. waze 76kg mam 17 lat noi troszke tluszczyku chcialbym zgubic dlatego zaczynam jezdzic na rowerku ale pomijajac schudniecie chodze tez na silownie 3 razy w tyg. poniedzialek, sroda, piatek. biore kreatyne, life	4	2009-04-09 19:19
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta. Pomóżcie prosze. witam :), mam 17 lat zwrostu mam 176 cm i waze 76 kg.cwicze na silowni miesiac chodzi mi oto jak sie mam odzywiac jakie mam brac odzywki. szczerze mowiac mam troszk tluszczu :), chcialbym go zamienic w miesnie i sile ..., jak mam to zrobic ? prosze	16	2009-03-25 20:52
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta. Prosze o pomoc :) witam :) masz 17 lat i waze 80kg. chodze na silownie 3 razy w tygodniu. chcialbym zgubic troche tluszczu bo mam bruszek. :) ulozylem 2 diety i prosz aby je ktos przedstudiowal i ocenil :), oraz pomogl mi jakie moge brac odzywki do tego. 1	1	2009-03-31 17:56