Martin_Mares

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

225

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko -

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubuskie

Miasto Gorzów Wielkopolski

O mnie b.d.

Zainteresowania Pracą fizyczną!

Dieta Szukam pomocy w temacie! ;d

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.01.2013 (21:00)

Data rejestracji 13.06.2012 (21:43)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - ocena diety - pomocy! witam. chciałbym zrzucić trochę zbędnego fatu, lecz moje ciągłe sposoby na walkę z nim, okazywały się mało skuteczne. wiem, że po pierwsze powinienem zacząć od odpowiedniego doboru diety, więc proszę was, o ocenę tego ułożonego przeze mnie planu	2	2012-09-24 20:01
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - czekam na porady witam. staram zgubić trochę zbędnego tłuszczu, już od dłuższego czasu z tym walczę. moje wymiary na dzień dzisiejszy: wzrost - 173 waga - 73 obwód pasa - 86 współczynnik masy tłuszczowej - 18,01 % chciałbym zejść ze współczynnikiem w	30	2012-08-20 20:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - czekam na porady	2012-08-24 21:21
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - czekam na porady	2012-08-23 22:10
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - czekam na porady	2012-08-23 22:08
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - czekam na porady	2012-08-22 21:26
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - czekam na porady	2012-08-22 21:25
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - czekam na porady	2012-08-22 20:31
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - czekam na porady	2012-08-21 23:06
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - czekam na porady	2012-08-21 22:16
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - czekam na porady	2012-08-21 21:52
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - czekam na porady	2012-08-21 21:48
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - czekam na porady	2012-08-21 17:19
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - czekam na porady	2012-08-21 13:13
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - czekam na porady	2012-08-21 12:25
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - czekam na porady	2012-08-20 21:06
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - czekam na porady	2012-08-20 21:03
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w redukcji - dobór supli ;p	2012-06-13 23:03
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w redukcji - dobór supli ;p	2012-06-13 22:56
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w redukcji - dobór supli ;p	2012-06-13 22:37
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w redukcji - dobór supli ;p	2012-06-13 22:27
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w redukcji - dobór supli ;p	2012-06-13 22:13
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w redukcji - dobór supli ;p	2012-06-13 22:13
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w redukcji - dobór supli ;p	2012-06-13 22:11
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w redukcji - dobór supli ;p	2012-06-13 22:09
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w redukcji - dobór supli ;p	2012-06-13 22:08