marta_z

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1835

napisanych postów

Imię Marta

Nazwisko Ż

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubuskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.12.2015 (14:55)

Data rejestracji 23.07.2012 (20:21)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Informator LUBUSKI	Kupię sprzęt, hantle etc. (również przystosowany złom) / ZG chętnie kupię tani złom, który nadaje się do ćwiczenia - już od kilku kilogramów. nie zależy mi na estetyce, tylko na ciężarze (i małym koszcie :-) ). może ktoś sam kombinował z dublowaniem takich "hantli", prowizoryczna sztanga też mile widziana,	2	2013-03-17 08:11
Ladies SFD	Kolejna Marta w pracy nad sylwetką! (nieduża redukcja + masa) witam słonecznie! zarejestrowałam się na forum z powodu dziwnego spadku motywacji i przyjemności wynikającej z dbania o swoje ciało i zdrowy organizm; wiem natomiast, że stały kontakt "ze środowiskiem" zakorzenia pewne rzeczy w podświadomości ;)	74	2012-08-20 14:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Informator LUBUSKI	Kupię sprzęt, hantle etc. (również przystosowany złom) / ZG	2013-07-13 11:53
Targowisko	[S] Siłownia (lubuskie) okolice Nowej Soli !!	2013-07-13 11:49
Ladies SFD	Trening siłowy dla początkującej Lady :-)	2013-03-16 12:46
Ladies SFD	Kolejna Marta w pracy nad sylwetką! (nieduża redukcja + masa)	2013-03-16 11:25
Ladies SFD	Kolejna Marta w pracy nad sylwetką! (nieduża redukcja + masa)	2013-03-16 11:21
Ladies SFD	Kolejna Marta w pracy nad sylwetką! (nieduża redukcja + masa)	2013-03-16 11:21
Ladies SFD	Kolejna Marta w pracy nad sylwetką! (nieduża redukcja + masa)	2013-03-10 13:21
Ladies SFD	Kolejna Marta w pracy nad sylwetką! (nieduża redukcja + masa)	2013-03-09 23:17
Ladies SFD	Kolejna Marta w pracy nad sylwetką! (nieduża redukcja + masa)	2013-03-09 22:59
Ladies SFD	Kolejna Marta w pracy nad sylwetką! (nieduża redukcja + masa)	2013-03-09 22:31
Ladies SFD	Antykoncepcja hormonalna a redukcja	2013-03-09 22:12
Ladies SFD	Kolejna Marta w pracy nad sylwetką! (nieduża redukcja + masa)	2013-03-09 21:48
Ladies SFD	Kolejna Marta w pracy nad sylwetką! (nieduża redukcja + masa)	2013-03-09 21:30
Ladies SFD	Kolejna Marta w pracy nad sylwetką! (nieduża redukcja + masa)	2013-03-09 21:02
Ladies SFD	Kolejna Marta w pracy nad sylwetką! (nieduża redukcja + masa)	2012-12-22 18:22
Ladies SFD	luiza88 - redukcja/nowy start str. 21	2012-10-26 13:42
Ladies SFD	luiza88 - redukcja/nowy start str. 21	2012-10-25 22:30
Ladies SFD	Kolejna Marta w pracy nad sylwetką! (nieduża redukcja + masa)	2012-10-25 22:20
Ladies SFD	Kolejna Marta w pracy nad sylwetką! (nieduża redukcja + masa)	2012-10-25 10:56
Ladies SFD	Lady przy garach, czyli luźne pogadanki o kuchni i nie tylko ;-)	2012-09-21 10:28
Ladies SFD	Kolejna Marta w pracy nad sylwetką! (nieduża redukcja + masa)	2012-09-21 10:08
Ladies SFD	Kolejna Marta w pracy nad sylwetką! (nieduża redukcja + masa)	2012-09-19 12:25
Ladies SFD	Kolejna Marta w pracy nad sylwetką! (nieduża redukcja + masa)	2012-09-18 12:06
Kuchnia SFD	Twaróg z bananem	2012-09-18 11:26
Ladies SFD	Kolejna Marta w pracy nad sylwetką! (nieduża redukcja + masa)	2012-09-16 21:44
Ladies SFD	Kolejna Marta w pracy nad sylwetką! (nieduża redukcja + masa)	2012-09-16 21:14
Ladies SFD	Kolejna Marta w pracy nad sylwetką! (nieduża redukcja + masa)	2012-09-16 21:02
Ladies SFD	Kolejna Marta w pracy nad sylwetką! (nieduża redukcja + masa)	2012-09-12 12:43
Ladies SFD	Kolejna Marta w pracy nad sylwetką! (nieduża redukcja + masa)	2012-09-11 14:22
Ladies SFD	Kolejna Marta w pracy nad sylwetką! (nieduża redukcja + masa)	2012-09-11 14:06