Maersk

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.02.2014 (22:40)

Data rejestracji 11.02.2014 (19:44)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Początek co i jak witam. mam już prawie 19 lat, 194 wzrostu 78 kilo samej wagi (bez ciuchów itp). od półtorej tygodnia zacząłem ćwiczyć, ponieważ postanowiłem ze sobą coś zrobić. chciałbym zaznaczyć na początku, że jestem chyba ektomorfikiem i przez 10 lat grałem w	2	2014-02-11 20:45
Trening dla początkujących	Początek, porada, wyjasnienie witam. mam już prawie 19 lat, 194 wzrostu 78 kilo samej wagi (bez ciuchów itp). od półtorej tygodnia zacząłem ćwiczyć, ponieważ postanowiłem ze sobą coś zrobić. chciałbym zaznaczyć na początku, że jestem chyba ektomorfikiem i przez 10 lat grałem w	2	2014-02-11 20:15