maczoszym12

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

5756

napisanych postów

Imię Maciej

Nazwisko Szymański

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Wyszków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.02.2018 (15:16)

Data rejestracji 19.09.2013 (22:33)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Cykl + dieta + trening do oceny	12	2018-02-05 12:37
Szybkie pytania bez logowania	Problem ze znaleieniem swojego starego postu siemanko, dawno temu wrzuciłem post z fotkami w dziale oryginał / fake - foto & opinie ale nie pamiętam kiedy był dodany post a nie mogę zleźć, jak to zrobić ? wpisywałem w wyszukiwarkę swoj nick ale wyszukało mi tylko tematy które ja założyłem,	2	2018-01-17 13:12
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje - waga stoi witam. sytuacja wyglądała tak. miałem do wyjazdu lekko ponad 3 tygodnie, postanowiłem że muszę zrzucić ile dam rade poprosiłem dietetyka rozpisał mi dietę fajnie z 98kg schudłem do 92kg w te 3 tygodnie, dieta była trzymana w 100% siłka i cardio	1	2017-09-29 08:36
Zdrowie i Uroda	Zioła dla mężczyzny siemanko, poszukuje dobry i sprawdzonych ziół które wspomogą faceta w kłopotach. czytałem sporo w internecie i ogólnie przewija się mnóstwo ziół lecz najczęściej są to maca, korzeń żeń-szenia, buzdyganek. mój problem polega na niskim popędzie	5	2017-08-01 08:50
Odżywki i suplementy	Przedtreningowka na redukcje siemanko, wlasnie konczy mi sie przedtreningowka i poszukuje kolejnej. aktualnie redukuje wiec szukam takiej ktora nie zawiera kreatyny zeby woda mnie nie podlewala ^^ co polecicie ?	16	2017-07-31 18:07
Doping	Sprawdzony w miare tani lekarz sportowy	19	2017-07-27 10:32
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 98kg siemanko. aktualnie 97/98 kg, 180 cm wzrostu staż ok 5 lat, bf% myśle że troche poniżej 20% a więc ulany jestem(po cyklu 2miesiace prop+turanabol i 2 miesiace susa+ deka zejscie na propie ok 3 tyg). zacząłem redukcje cyklem zamiennym 2 tyg turanabol	12	2017-05-16 14:56
Doping	Problem z redukcją.	8	2017-05-16 10:51
Doping	Jaki smak ma efedryna	12	2017-05-02 11:08
Doping	Problem z odblokowaniem?	21	2017-03-24 00:49
Doping	Rozpoczęcie cyklu	47	2016-08-08 21:10
Doping	Winsotrl czy zwykly metanabol ?	24	2015-01-17 20:24
Trening dla początkujących	Plan treningowy na mase -> do zmiany siemanko, trenuje przez ostatnie 2 miesiące plan na mase, niestety mam mierne efekty... zażywam suplementy: gainer size max (dawkowanie 3 miarki dziennie) kreatyna: olimp xplode powder (dawkowanie 2 dawki (1/4miarki) w dni treningowe 1 dawka (1/4	12	2014-03-23 15:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Cykl + dieta + trening do oceny	2018-02-05 13:14
Doping	Cykl + dieta + trening do oceny	2018-02-05 13:01
Szybkie pytania bez logowania	Problem ze znaleieniem swojego starego postu	2018-01-17 14:45
Zdrowie i Uroda	Zioła dla mężczyzny	2017-08-03 10:16
Zdrowie i Uroda	Zioła dla mężczyzny	2017-08-02 13:58
Odżywki i suplementy	Przedtreningowka na redukcje	2017-08-01 10:02
Odżywki i suplementy	Przedtreningowka na redukcje	2017-08-01 09:46
Odżywki i suplementy	Przedtreningowka na redukcje	2017-08-01 09:07
Odżywki i suplementy	Przedtreningowka na redukcje	2017-08-01 08:47
Odżywki i suplementy	Przedtreningowka na redukcje	2017-08-01 08:44
Doping	Sprawdzony w miare tani lekarz sportowy	2017-08-01 08:22
Odżywki i suplementy	Przedtreningowka na redukcje	2017-08-01 08:21
Doping	Sprawdzony w miare tani lekarz sportowy	2017-07-31 12:33
Doping	Sprawdzony w miare tani lekarz sportowy	2017-07-31 08:50
Doping	Sprawdzony w miare tani lekarz sportowy	2017-07-28 08:50
Doping	Sprawdzony w miare tani lekarz sportowy	2017-07-27 15:16
Doping	Sprawdzony w miare tani lekarz sportowy	2017-07-27 12:43
Doping	Sprawdzony w miare tani lekarz sportowy	2017-07-27 12:31
Doping	Sprawdzony w miare tani lekarz sportowy	2017-07-27 12:28
Doping	Sprawdzony w miare tani lekarz sportowy	2017-07-27 11:47
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 98kg	2017-05-17 08:32
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 98kg	2017-05-16 17:59
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 98kg	2017-05-16 17:01
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 98kg	2017-05-16 16:55
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 98kg	2017-05-16 16:44
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 98kg	2017-05-16 15:14
Doping	Problem z redukcją.	2017-05-16 11:42
Doping	Problem z redukcją.	2017-05-16 11:08
Doping	Problem z redukcją.	2017-05-16 11:08
Doping	Jaki smak ma efedryna	2017-05-02 14:16