Luk7

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3855

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko Ligaj

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.01.2017 (17:43)

Data rejestracji 18.01.2013 (14:22)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Piłka Nożna	Orlik Lublin witam wszystkich :d wie ktos cos moze gdzie mozna zarezerwowa orlika w lublinie zeby pograc np co tydzien ? zmieniony przez - luk7 w dniu 2014-03-10 20:45:36	0	2014-03-10 20:44
Trec	split 4dniowy witam pisze tutaj ponieważ uważam że tu znajdują się najlepsi specjaliści.moje pytanie jest następujące: czy mogę ćwiczyć takim planem że: plecy + tył barków klata + przód/bok barków off nogi bic + tric off off zależy mi na tym żeby	2	2013-04-07 20:34
Odżywki i suplementy	Muscle Clinic Hit up gainer witam ostatnio kolega mieszkajacy w niemczech wspomnial mi cos o tym produkcie czy ktos cos wie na jego temat ?	3	2013-02-08 23:10
Targowisko	[K] Kupie 3 kg niedrogiego gainera jak w temacie chcialbym kupic ok 3 kg niedrogiego gainera .	12	2013-02-14 00:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Żółtodziób	2014-03-10 02:28
Targowisko	[S] Przedtreningówka, kreatyna + gratis.	2013-11-26 23:29
Trec	Cm3 - Nitrobolon II	2013-04-27 17:29
Trec	Cm3 - Nitrobolon II	2013-04-27 17:24
Trec	split 4dniowy	2013-04-07 21:08
Dzienniki Juniorów	[DT] paramaribo2 (s.27)	2013-04-05 00:42
NUTRIFARM&OLIMP	ArenA - ANDRZEJ WIATR NA LUBELSKICH ZAWODY W WYCISKANIU POŁOWY MASY CIAŁA	2013-03-15 22:29
Trec	Dziennik treningowy by BORECKY	2013-03-11 18:59
Targowisko	[S] NAPALM i BCAA OLIMP	2013-03-10 12:28
Informator LUBELSKI	Siłownia Lublin	2013-03-07 10:46
Trec	Dziennik treningowy by BORECKY	2013-03-04 20:54
Targowisko	[K] Kupie 3 kg niedrogiego gainera	2013-02-14 13:06
Targowisko	[K] Kupie 3 kg niedrogiego gainera	2013-02-14 11:39
Targowisko	[S] gainer xtreme mass effect	2013-02-14 00:07
Targowisko	[S] Orzechy wloskie (sprzedam) Lublin	2013-02-10 19:38
Odżywki i suplementy	Muscle Clinic Hit up gainer	2013-02-10 19:36
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Test Hyper Pump`a GALAXYGYM1	2013-02-08 23:43
Trec	[TREC VIDEO] TREC TEAM szkoli BJJB	2013-02-08 22:42
Trec	Ćwiczenia	2013-02-07 19:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co dalej?	2013-02-05 13:28
Trec	Pomozecie?	2013-02-04 00:58
Trec	Pomozecie?	2013-02-04 00:56
Targowisko	[S] Orzechy wloskie (sprzedam) Lublin	2013-02-03 19:56
Targowisko	[S] Orzechy wloskie (sprzedam) Lublin	2013-02-03 16:26
Informator LUBELSKI	Siłownia w Lublinie pólnocno-wschodnia część miasta.	2013-02-01 22:42
Trec	[Trec Boxing News] Szpilka lżejszy od Mollo	2013-02-01 22:36
Trec	Adam Jabłoński JABI - Mistrzostwa Polski 2013 - Przygotowania	2013-02-01 22:28
Trec	Adam Jabłoński JABI - Mistrzostwa Polski 2013 - Przygotowania	2013-01-28 17:01
Po siłowni, o siłowni	MOTYWACJA = MUZYKA / RAP / HIP HOP/	2013-01-27 23:47
Po siłowni, o siłowni	Moja silownia OPINIE !	2013-01-27 23:35