louderr

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.11.2012 (19:44)

Data rejestracji 06.12.2011 (13:14)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta do sprawdzenia (tak teraz jem) witam proszę o sprawdzenie mojej diety tak jem teraz i wiem ze trochę pasowało by dodać do niej ale nie wiem gdzie to opchnąć. proszę o opinie i rady cel: sucha masa waga jakieś 73-74kg ćwiczę 4 razy w	9	2012-11-17 12:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta do sprawdzenia (tak teraz jem)	2012-11-18 20:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta do sprawdzenia (tak teraz jem)	2012-11-18 17:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta do sprawdzenia (tak teraz jem)	2012-11-17 12:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta do sprawdzenia (tak teraz jem)	2012-11-17 12:52