lololole

Początkujący

Napisanych postów: 928 Przeczytanych: 12762 Szacuny: 23

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2014-03-18 11:57:04 Data rejestracji: 2007-12-28 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: sex, dragi, koks, rap Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
dziwny rozkład BTW	Odżywianie i Odchudzanie	8	2009-06-04 12:01:33
trening 4 x - prosze o ocene	Trening dla zaawansowanych	13	2009-05-26 19:42:23
makaron z serem	Odżywianie i Odchudzanie	3	2009-06-01 14:13:52
IG	Odżywki i suplementy	6	2009-05-30 17:29:29
bcaa+crbo	Odżywki i suplementy	2	2009-05-30 12:00:19
bcaa po treningu	Odżywki i suplementy	7	2009-05-28 23:42:56
mono + cell pump itd	Odżywki i suplementy	3	2009-05-28 13:55:26
dobry sposob na palenie tłuszczu?	Odżywianie i Odchudzanie	7	2009-05-27 14:45:03
bieganie na czczo a BCAA	Odżywianie i Odchudzanie	10	2009-05-26 16:57:09
trening codziennie inna partia	Trening dla zaawansowanych	0	2009-05-26 19:05:13
warzywa a kcal	Odżywianie i Odchudzanie	5	2009-05-26 00:25:36
robienie siły bez WW	Odżywianie i Odchudzanie	2	2009-05-25 01:07:02
siła + brak przyrostu tkanki tłuszczowej	Odżywianie i Odchudzanie	4	2009-05-24 14:29:29
zbilansowana dieta na redukcje do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2	2009-05-21 22:46:38
BCAA XTRA Activelab dawkowanie	Odżywki i suplementy	8	2009-05-18 16:38:47
nitrobolon II a Energizer	Odżywki i suplementy	5	2009-05-15 20:30:04
weglowodany	Odżywianie i Odchudzanie	14	2009-04-03 17:47:27
węglowodany a tkanka tłuszczowa.	Odżywianie i Odchudzanie	6	2009-04-04 19:03:37
oliwa z oliwek za 18zł /1l	Odżywianie i Odchudzanie	2	2009-04-04 10:51:47
dieta na redukcje a głód	Odżywianie i Odchudzanie	6	2009-04-01 19:25:16
dziwny problem	Odżywianie i Odchudzanie	9	2009-03-26 20:53:16
siła statyczna	Sztuki Walki	40	2009-02-17 21:36:06
5x5 kiedy przyrost siły?	Trening dla zaawansowanych	3	2009-02-18 20:47:54
fbw 5x5	Trening dla zaawansowanych	5	2009-02-13 17:50:52
kreta a woda.	Odżywki i suplementy	8	2009-02-09 17:59:01
fast food	Odżywianie i Odchudzanie	10	2009-02-04 20:05:09
cm3 a staki kreatynowe	Odżywki i suplementy	1	2009-02-02 17:08:31
5x5 FBW do oceny	Trening dla początkujących	5	2009-01-22 22:38:28
fbw 5x5 ala Iverson ;]	Trening dla początkujących	10	2009-01-31 20:36:56
fbw 5x5 do oceny ;]	Trening dla początkujących	1	2009-01-31 19:12:03

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
działanie koksu po przerwie	Doping	2009-12-28 17:30:46
działanie koksu po przerwie	Doping	2009-12-28 16:51:57
Biceps	Trening dla początkujących	2009-12-27 13:21:41
Duże ciężary w przysiadzie i MC, a młody wiek	Trening dla początkujących	2009-12-21 16:25:37
3 dni z rzedu na ćwiczenie	Trening dla początkujących	2009-12-19 14:51:17
3 dni z rzedu na ćwiczenie	Trening dla początkujących	2009-12-18 22:50:19
split 3 razy w tyg	Trening dla zaawansowanych	2009-12-17 00:45:10
2 latka machania bez diety;p	Galeria Zdjęć	2009-12-16 20:33:02
FBW + split	Trening dla początkujących	2009-12-13 12:55:57
FBW + split	Trening dla początkujących	2009-12-13 12:10:52
FBW + split	Trening dla początkujących	2009-12-12 16:00:22
FBW + split	Trening dla początkujących	2009-12-12 00:16:08
Dieta masowa - brak przyrostów.	Odżywianie i Odchudzanie	2009-10-31 18:10:30
HST na redukcji ?	Odżywianie i Odchudzanie	2009-10-24 00:09:34
Dni nietreningowe. Jak z dietą?	Odżywianie i Odchudzanie	2009-10-18 17:17:54
KALENDARZ KULTURYSTY :) ????????	Trening dla początkujących	2009-10-17 15:11:38
rzezba bez masy ?	Trening dla początkujących	2009-10-11 18:22:02
boks 1 trening w tyg	Sztuki Walki	2009-10-03 23:00:20
boks 1 trening w tyg	Sztuki Walki	2009-10-03 15:58:51
boks 1 trening w tyg	Sztuki Walki	2009-10-03 15:14:06
Zrzucanie na wadze ale brak różnicy w obw.	Odżywianie i Odchudzanie	2009-07-17 23:16:22
apetyt nie do pohamowania- jak to okiełznać?	Odżywianie i Odchudzanie	2009-07-17 23:11:47
apetyt nie do pohamowania- jak to okiełznać?	Odżywianie i Odchudzanie	2009-07-17 13:17:56
meta odblok	Doping	2009-07-17 13:14:57
czysta masa	Odżywianie i Odchudzanie	2009-07-17 00:32:22
Węglowodany - ocb?	Odżywianie i Odchudzanie	2009-07-17 00:28:14
do wszystkich fachowców głębsza rozkminka	Odżywianie i Odchudzanie	2009-07-17 00:25:44
meta odblok	Doping	2009-07-16 22:19:36
meta odblok	Doping	2009-07-16 22:12:04
silownia + piłka nozna co 2 dzien = masa ???	Odżywianie i Odchudzanie	2009-07-16 22:08:35

lololole

Początkujący

Artykuły

Od czego można dostać udar?

Tom Stoltman po raz trzeci zdobywa tytuł World's Strongest Man

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity