lisek_91

Początkujący

Napisanych postów: 130 Przeczytanych: 1770 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2010-12-12 14:23:33 Data rejestracji: 2008-01-15 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: Tak. Uprawiane sporty: siłownia, strzelanie, jazda na rowerze, Staż treningowy: na poważnie od grudnia 2007

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Owsianka jabłkowa z cynamonem	Kuchnia SFD	10	2008-11-16 10:45:42
[SPRZEDAM] ## WYPASIONA BIAŁA BLUZA ECKO - XL - Z USA - NÓWKA Z METKAMI !!!!	Targowisko	3	2009-06-23 11:21:27
Nowe białko? Czy dobre?	Odżywki i suplementy	41	2009-01-03 12:32:15
Masa u endo / Dieta do oceny.	Odżywianie i Odchudzanie	17	2008-10-25 12:14:40
Redukcja z aerobami ale bez siłki	Odżywianie i Odchudzanie	6	2008-09-28 21:52:14
Vittella - Magnez - co sądzicie ?	Odżywki i suplementy	9	2008-08-02 12:04:27
Redukcja - Dieta do oceny.	Odżywianie i Odchudzanie	2	2008-06-29 14:14:52
Redukcja - Plan do oceny.	Trening dla początkujących	4	2008-06-29 13:52:01
Katabolizm - Endomorficy.	Odżywianie i Odchudzanie	3	2008-06-13 14:03:17

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	Trening dla zaawansowanych	2010-12-07 17:03:42
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	Trening dla zaawansowanych	2010-12-07 00:43:31
Co właśnie wcinasz %-) VOL 4	Odżywianie i Odchudzanie	2009-11-10 20:59:52
Ser biały	Odżywianie i Odchudzanie	2009-11-10 20:57:38
glukoza	Kuchnia SFD	2009-11-10 20:56:11
CO JECIE NA ŚNIADANIE????	Odżywianie i Odchudzanie	2009-08-13 21:38:37
Wiek do kreatyny.	Odżywki i suplementy	2009-08-09 23:01:37
Szybka przekąska ze sklepu.	Odżywianie i Odchudzanie	2009-08-09 22:50:44
Wiek do kreatyny.	Odżywki i suplementy	2009-08-09 22:43:33
Wiek do kreatyny.	Odżywki i suplementy	2009-08-09 22:39:51
Wiek do kreatyny.	Odżywki i suplementy	2009-08-09 22:33:06
Ziemniaki vs ryż, makaron	Odżywianie i Odchudzanie	2009-08-09 17:46:50
Masa, a co potem?	Odżywianie i Odchudzanie	2009-08-09 17:43:40
Problem z rozwoleniem!?	Odżywianie i Odchudzanie	2009-08-08 22:25:34
Co jeśli się przejemy ?	Odżywianie i Odchudzanie	2009-08-08 22:07:11
tak troche od czapy wyraz podziwu ;)	Odżywianie i Odchudzanie	2009-08-08 22:04:59
Ilu % mleko?	Odżywianie i Odchudzanie	2009-08-08 22:02:18
tak troche od czapy wyraz podziwu ;)	Odżywianie i Odchudzanie	2009-08-08 09:42:47
Pomóżcie :/ Proszę.	Odżywki i suplementy	2009-07-17 09:06:40
Pomóżcie :/ Proszę.	Odżywki i suplementy	2009-07-16 18:56:27
Pomóżcie :/ Proszę.	Odżywki i suplementy	2009-07-16 15:07:12
[SPRZEDAM] ## WYPASIONA BIAŁA BLUZA ECKO - XL - Z USA - NÓWKA Z METKAMI !!!!	Targowisko	2009-07-14 15:00:36
[SPRZEDAM] ## WYPASIONA BIAŁA BLUZA ECKO - XL - Z USA - NÓWKA Z METKAMI !!!!	Targowisko	2009-07-08 15:00:21
[SPRZEDAM] ## WYPASIONA BIAŁA BLUZA ECKO - XL - Z USA - NÓWKA Z METKAMI !!!!	Targowisko	2009-06-25 21:21:07
glukoza po treningu??	Odżywianie i Odchudzanie	2009-05-19 17:55:55
BATONIKI BIALKOWE	Kuchnia SFD	2009-01-12 22:58:08
BATONIKI BIALKOWE	Kuchnia SFD	2009-01-11 21:06:39
BATONIKI BIALKOWE	Kuchnia SFD	2009-01-11 16:10:03
BATONIKI BIALKOWE	Kuchnia SFD	2009-01-11 15:58:46
BATONIKI BIALKOWE	Kuchnia SFD	2009-01-11 13:27:20

lisek_91

Początkujący

Artykuły

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała