Lisek_87

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

448

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.09.2006 (14:18)

Data rejestracji 16.08.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Nowy plan treningowy!!! siema ! kulturystyka interesuje sie od roku. obecnie ćwicze wg nastepujacego planu: pon klata + triceps wt biceps + przedramie sr przerwa czw barki pi plecy + nogi od wrzesnie chce zaczac trening na mase i zmienic paln :p rzuccie pare	4	2005-08-17 01:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	HST- przeczytaj zanim dasz plan do sprawdzenia.	2005-12-21 15:15
Trening w domu	HST- przeczytaj zanim dasz plan do sprawdzenia.	2005-12-19 23:58
Galeria Zdjęć	Bylo sobie lato :)	2005-09-10 14:54
Po siłowni, o siłowni	czy na wygląd szanse mam? %-)	2005-08-23 13:53