Kylo93

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

956

napisanych postów

Imię Krzysiek

Nazwisko Sądecki

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Lublin

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.10.2009 (21:07)

Data rejestracji 17.07.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan na masę do oceny ile mam lat, można dowiedzieć się z profilu. na siłkę chodzę z przerwami 2 lata, jednak z mojej przyrodzonej skromności piszę w dziale dla początkujących:p konkretnie: dzień i- klatka, barki 1. wyciskanie na płaskiej- 12,10,8,8 2. wznosy	8	2008-10-21 17:43
Z archiwum kulturystyki	Wielcy endomorficy dawajcie jakieś foty typowych endomorfików, którzy osiągnęli sukces w kulturystyce- uwaga- a nie w podnoszeniu ciężarów, czyli proszę nie wrzucać zdjęć louisa cyra tudzież innych "siłaczy". to tak, żeby osoby z taką akurat budową	25	2008-10-05 18:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	2 lata bardzo nieregularnych treningów do oceny	2008-11-02 21:32
Galeria Zdjęć	2 lata bardzo nieregularnych treningów do oceny	2008-11-02 21:20
Galeria Zdjęć	2 lata bardzo nieregularnych treningów do oceny	2008-11-02 20:03
Galeria Zdjęć	2 lata bardzo nieregularnych treningów do oceny	2008-11-02 19:55
Galeria Zdjęć	2 lata bardzo nieregularnych treningów do oceny	2008-11-02 19:51
Galeria Zdjęć	2 lata bardzo nieregularnych treningów do oceny	2008-11-02 19:44
Galeria Zdjęć	2 lata bardzo nieregularnych treningów do oceny	2008-11-02 19:42
Galeria Zdjęć	2 lata bardzo nieregularnych treningów do oceny	2008-11-02 19:36
Galeria Zdjęć	2 lata bardzo nieregularnych treningów do oceny	2008-11-02 19:28
Galeria Zdjęć	2 lata bardzo nieregularnych treningów do oceny	2008-11-02 19:26
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Melvin Anthony "V"	2008-10-26 14:12
Z archiwum kulturystyki	Pozowanie... i Ty możesz zostać zawodnikiem	2008-10-26 14:08
Trening dla zaawansowanych	Masz problemy z motywacją?	2008-10-24 21:32
Trening dla początkujących	Plan na masę do oceny	2008-10-23 20:19
Trening dla początkujących	Plan na masę do oceny	2008-10-22 21:34
Trening dla początkujących	Plan na masę do oceny	2008-10-21 21:26
Trening dla początkujących	Plan na masę do oceny	2008-10-21 20:49
Trening dla zaawansowanych	Jak poszerzyć barki - czyli zrób z siebie godzillę	2008-10-18 21:35
Trening dla zaawansowanych	Jak poszerzyć barki - czyli zrób z siebie godzillę	2008-10-17 18:28
Z archiwum kulturystyki	Wielcy endomorficy	2008-10-15 21:08
Z archiwum kulturystyki	Wielcy endomorficy	2008-10-14 20:17
Z archiwum kulturystyki	Wielcy endomorficy	2008-10-08 21:10
Sztuki Walki	Szał walki(Berserk)	2008-07-24 12:10
Po siłowni, o siłowni	STEREoTYPY	2008-07-24 12:09
Sztuki Walki	Szał walki(Berserk)	2008-07-24 09:31
Po siłowni, o siłowni	STEREoTYPY	2008-07-24 09:27
Po siłowni, o siłowni	Wasze początki	2008-07-24 09:20
Trening dla zaawansowanych	Jak poszerzyć barki - czyli zrób z siebie godzillę	2008-07-24 09:09
Trening dla zaawansowanych	Jak poszerzyć barki - czyli zrób z siebie godzillę	2008-07-17 11:55