kusiewicz

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

347

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.01.2018 (14:04)

Data rejestracji 29.08.2013 (20:16)

Wzrost: 186 cm

Waga: 88 kg

Współczynnik BF: 13%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 84 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Prosty FBW do oceny witam. mam na myśli taki plan: martwy ciąg 3s 8 powtórzeń / przysiady 3s 8 powtórzeń podciąganie na drążku wąsko podchwytem 3s 8 powtórzeń pompki na poręczach 3s 8 powtórzeń martwy i przysiady zamiennie co	5	2013-10-08 19:43