kunik9922

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

515

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko Kunicki

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.08.2017 (11:18)

Data rejestracji 01.06.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Wysypka na barku i bol brzucha rozwolnienie od jakiegoś czasu kolo 3 tygodni mecze się z brzuchem ograniczyłem białko już by zobaczyć czy nie mam skazy białkowej czy zakwaszonych nerek jadłem warzywa piłem surowe mleko tak radził lekarz i to nie pomogło. wysypka zaczęła się jakoś trochę	1	2015-03-10 11:45
Dzienniki Juniorów	[blog] Masa ciagła masa Petarda czyli masa z Kamilem [color=red]witam wszystkich w moim dzienniku treningowym , kilka słów o mnie : [/color] [color=blue]dane podstawowe[/color] wiek - 18l wzrost - 173cm staż -teraz już 5 miesiąc kończy się aktualnie ćwiczę 5 miesiąc na siłowni na masie i dalej	4	2015-02-25 17:43
Scena MMA i K-1	Trening MMA Co wybrać? chodzę przez pół roku na mma i do tego robiłem crossfity,interwały, silownię(siłę), i mam pomysł żeby nałożyć wszystko na technikę chodzić do 2 klubów mma , czy to zdrowe.powód głowny jest taki że w tym klubie którym obecnie trenuje jest większy	4	2013-12-17 21:26
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do sprawdzenia!!! proszę o sprawdzenie diety na mase dla meżczyzny o wieku 17 lat,180wzrost,76kg wagi i jest on mezomorfikiem /obrazkisfd/zdjeciasfd2/d567cd5b6a23412da8cad8f73a9da0fa.png	1	2013-10-02 21:03
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do sprawdzenia!! prosze o poprawe moich bledow przeczytalem troche postow i napisal oto ta diete. wzrost:171 waga:69,5 zapotrzebowanie:3300 liczyłem tdee czekam na odpowiedzi /obrazkisfd/zdjeciasfd2/4922f768967c462c9ce1f69e44fc70a1.png	10	2013-04-23 21:45
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do wgladu!!! śniadanie ( dom, 7:00 ): 1 - 3 jajka całe, 50g płatków kukurydzianych+ 100ml mleka 2 - puszka tuńczyka, 3 kromki grahama + 25g margaryny 3 - twaróg półtłusty 150g + (szczypiorek, cebula, rzodkiew), 3 kromki grahama + 2 łyżki	14	2013-04-18 21:23
Trening dla początkujących	Cel Siła-Plan do oceny poniedziałek: a)klatka: 1.wyciskanie na płaskiej 2x20(rozgrzewkowe-maly cięzar) 4x6,5,4,3 (maks) 2.wyciskanie sztangielek na skosie 4x12 3.przenoszenie hantla za głowe leżąc 4.rozpiętki na atlasie 4x12 b)biceps: 1.uginanie ramion z łamana	1	2013-01-05 00:31
Trening dla początkujących	Plan do poprawki lub do oceny?? poniedzialek: klata: wyciskanie hantli lezac:4s. po 8powt. rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu:4s. po 8powt. przenoszenie sztangielki w leżeniu w poprzek ławki:4s. po 8powt. pompki z obciążeniem:4s. po 8powt wtorek: biceps+triceps: uginanie	5	2012-07-27 11:01
Trening dla początkujących	Jaki terning, Jaka dieta???????????????? wiem ze to smieszne ale zaczynam z tym przygode i prosilbym o doradzenie treningu i diety. z gory dzieki.chodzi mi o plan %-)	10	2012-03-26 17:01
Trening dla początkujących	Jaki tening?Jaki sprzęt kupić?Jaka dieta? mam 15 lat,60kg,168cm wzrostu.chciałbym zacząc ćwiczyć tylko niewiem jaki trening,jaka dieta,jaki sprzet kupić.jestem w tych sprawach zielony.proszę o rozpiske ćwiczeń na caly tydzien. płeć: mężczyzna wiek: 15	12	2011-06-01 19:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Dzienniki Juniorów	[blog] Masa ciagła masa Petarda czyli masa z Kamilem	2015-02-25 17:50
Dzienniki Juniorów	[blog] Masa ciagła masa Petarda czyli masa z Kamilem	2015-02-25 17:48
Scena MMA i K-1	Trening MMA Co wybrać?	2013-12-18 21:54
Sztuki Walki	Gdy biję zamykam oczy... co wy na to??	2013-11-21 17:33
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do sprawdzenia!!	2013-04-25 06:37
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do sprawdzenia!!	2013-04-24 18:58
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do sprawdzenia!!	2013-04-24 17:47
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do sprawdzenia!!	2013-04-24 16:44
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do sprawdzenia!!	2013-04-24 06:49
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do wgladu!!!	2013-04-20 06:59
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do wgladu!!!	2013-04-19 22:35
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do wgladu!!!	2013-04-19 19:42
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do wgladu!!!	2013-04-19 17:51
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do wgladu!!!	2013-04-19 17:07
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do wgladu!!!	2013-04-19 16:34
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do wgladu!!!	2013-04-19 15:39
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do wgladu!!!	2013-04-19 15:05
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do wgladu!!!	2013-04-19 07:50
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do wgladu!!!	2013-04-19 07:43
Trening dla początkujących	Jaki terning, Jaka dieta????????????????	2012-03-26 19:14
Trening dla początkujących	Jaki terning, Jaka dieta????????????????	2012-03-26 19:11
Trening dla początkujących	Jaki terning, Jaka dieta????????????????	2012-03-26 19:07
Trening dla początkujących	Jaki terning, Jaka dieta????????????????	2012-03-26 18:23
Trening dla początkujących	Jaki tening?Jaki sprzęt kupić?Jaka dieta?	2011-06-02 13:14
Trening dla początkujących	Jaki tening?Jaki sprzęt kupić?Jaka dieta?	2011-06-02 12:59
Trening dla początkujących	Jaki tening?Jaki sprzęt kupić?Jaka dieta?	2011-06-02 12:12
Trening dla początkujących	Jaki tening?Jaki sprzęt kupić?Jaka dieta?	2011-06-02 09:24
Trening dla początkujących	Jaki tening?Jaki sprzęt kupić?Jaka dieta?	2011-06-02 09:07