Kubus1579

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Jakub

Nazwisko Ostrowski

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Przeworsk

O mnie Jestem fajnym kolesiem, ćwicze aby byc kimś :) :)

Zainteresowania Piłka nożna, siatkówka, siłownia, dziewczynki

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Piłka nożna

Ostatnia aktywność 02.05.2008 (22:33)

Data rejestracji 13.01.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Szukam cykl treningowy na siłe lub rzeźbe!! witam szukam cykl treningowy na siłe lub rzeżbe. mam 15 lat. prosze mi podac jak ktoś zna dobry cykl.	8	2008-01-15 12:06
Odżywianie i Odchudzanie	Szukam diety na siłe witam mam 15 lat waże 65kg wzrost 172cm biceps 32cm klatka piersiowa 92cm rekord w wyciskaniu 67,5kg ćwicze już 3 miechy przedtem brałem kreatyne 1250mg i hmb, a teraz biore kreatyne 1250mg i glutamine 1400mg. szukam dobrej diety na	10	2008-01-13 12:07
Trening dla początkujących	Mam 15 lat, szukam diety witam mam 15 lat waże 65kg wzrost 172cm biceps 32cm klatka piersiowa 92cm rekord w wyciskaniu 67,5kg ćwicze już 3 miechy przedtem brałem kreatyne 1250mg i hmb, a teraz biore kreatyne 1250mg i glutamine 1400mg. szykam diety dobrej. prosze o	14	2008-01-13 12:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Szukam cykl treningowy na siłe lub rzeźbe!!	2008-01-16 10:12
Trening dla początkujących	Szukam cykl treningowy na siłe lub rzeźbe!!	2008-01-15 17:16
Odżywianie i Odchudzanie	Szukam diety na siłe	2008-01-14 22:37
Trening dla początkujących	Mam 15 lat, szukam diety	2008-01-14 21:12
Trening dla początkujących	Mam 15 lat, szukam diety	2008-01-14 17:14
Odżywianie i Odchudzanie	Szukam diety na siłe	2008-01-14 09:09
Trening dla początkujących	Mam 15 lat, szukam diety	2008-01-13 22:26
Odżywianie i Odchudzanie	Szukam diety na siłe	2008-01-13 21:59
Trening dla początkujących	Mam 15 lat, szukam diety	2008-01-13 16:00
Odżywianie i Odchudzanie	Szukam diety na siłe	2008-01-13 12:27