kuba91stwk

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

232

napisanych postów

Imię Jakub

Nazwisko Gumuła

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.12.2020 (17:46)

Data rejestracji 17.10.2012 (21:36)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Cykl redukcyjny na Enanie	17	2016-05-18 15:48
Doping	Turinabol solo	32	2016-02-01 15:05
Odżywianie i Odchudzanie	Węglowodany w diete ketogenicznej. witam, mam pytanie, mianowicie wchodzę w ostatni okres redukcji. mam 80g węgli na cały dzień. chciałbym zapytać jak w miare sensownie mogę je rozłożyć skoro rano około godziny 8:30 mam trening siłowy, a wieczorem o 20:30 sztuki walki. czy te 80g	18	2015-04-22 11:22
Odżywianie i Odchudzanie	Obcinanie węglowodanów na redukcji. witam, mam takie pytanie, mianowicie jestem na diecie redukcyjnej. początkowo węglowodany miałem po 75g w czterech z pięciu posiłków. później miałem w trzech a teraz już jem tylko w dwóch pierwszych posiłkach, ewentualnie rozkładam z drugiego	2	2015-03-26 09:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Cykl redukcyjny na Enanie	2016-05-18 18:21
Doping	Cykl redukcyjny na Enanie	2016-05-18 17:33
Doping	Cykl redukcyjny na Enanie	2016-05-18 16:19
Doping	Cykl redukcyjny na Enanie	2016-05-18 16:17
Doping	Cykl redukcyjny na Enanie	2016-05-18 16:02
Doping	Cykl redukcyjny na Enanie	2016-05-18 15:57
Doping	Turinabol solo	2016-02-01 18:59
Doping	Turinabol solo	2016-02-01 18:13
Doping	Turinabol solo	2016-02-01 17:29
Doping	Turinabol solo	2016-02-01 17:24
Doping	Turinabol solo	2016-02-01 17:02
Doping	Turinabol solo	2016-02-01 16:52
Doping	Turinabol solo	2016-02-01 16:08
Doping	Turinabol solo	2016-02-01 15:51
Doping	Turinabol solo	2016-02-01 15:44
Doping	Turinabol solo	2016-02-01 15:22
Odżywianie i Odchudzanie	Problem ze słodyczami !	2015-05-19 11:27
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia + pytanko o suplementacji	2015-05-19 11:24
Odżywki i suplementy	Sample ON i BSN - zgłoszenia ZAMKNIĘTE	2015-05-19 10:54
Odżywki i suplementy	Sample ON i BSN - zgłoszenia ZAMKNIĘTE	2015-05-19 10:44
Odżywianie i Odchudzanie	Węglowodany w diete ketogenicznej.	2015-04-24 01:22
Odżywianie i Odchudzanie	Węglowodany w diete ketogenicznej.	2015-04-23 22:42
Odżywianie i Odchudzanie	Węglowodany w diete ketogenicznej.	2015-04-22 19:35
Odżywianie i Odchudzanie	Węglowodany w diete ketogenicznej.	2015-04-22 14:47
Odżywianie i Odchudzanie	Węglowodany w diete ketogenicznej.	2015-04-22 14:28
Odżywianie i Odchudzanie	Węglowodany w diete ketogenicznej.	2015-04-22 12:23
Odżywianie i Odchudzanie	Węglowodany w diete ketogenicznej.	2015-04-22 12:16
Odżywianie i Odchudzanie	Węglowodany w diete ketogenicznej.	2015-04-22 11:54
Odżywianie i Odchudzanie	Węglowodany w diete ketogenicznej.	2015-04-22 11:35
Odżywianie i Odchudzanie	Obcinanie węglowodanów na redukcji.	2015-03-26 10:43