kuba91stwk

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

232

napisanych postów

Imię Jakub

Nazwisko Gumuła

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.12.2020 (17:46)

Data rejestracji 17.10.2012 (21:36)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Cykl redukcyjny na Enanie	17	2016-05-18 15:48
Doping	Turinabol solo	32	2016-02-01 15:05
Odżywianie i Odchudzanie	Węglowodany w diete ketogenicznej. witam, mam pytanie, mianowicie wchodzę w ostatni okres redukcji. mam 80g węgli na cały dzień. chciałbym zapytać jak w miare sensownie mogę je rozłożyć skoro rano około godziny 8:30 mam trening siłowy, a wieczorem o 20:30 sztuki walki. czy te 80g	18	2015-04-22 11:22
Odżywianie i Odchudzanie	Obcinanie węglowodanów na redukcji. witam, mam takie pytanie, mianowicie jestem na diecie redukcyjnej. początkowo węglowodany miałem po 75g w czterech z pięciu posiłków. później miałem w trzech a teraz już jem tylko w dwóch pierwszych posiłkach, ewentualnie rozkładam z drugiego	2	2015-03-26 09:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Cykl redukcyjny na Enanie	2016-05-18 18:21
Doping	Cykl redukcyjny na Enanie	2016-05-18 17:33
Doping	Cykl redukcyjny na Enanie	2016-05-18 16:19
Doping	Cykl redukcyjny na Enanie	2016-05-18 16:17
Doping	Cykl redukcyjny na Enanie	2016-05-18 16:02
Doping	Cykl redukcyjny na Enanie	2016-05-18 15:57
Doping	Turinabol solo	2016-02-01 18:59
Doping	Turinabol solo	2016-02-01 18:13
Doping	Turinabol solo	2016-02-01 17:29
Doping	Turinabol solo	2016-02-01 17:24
Doping	Turinabol solo	2016-02-01 17:02
Doping	Turinabol solo	2016-02-01 16:52
Doping	Turinabol solo	2016-02-01 16:08
Doping	Turinabol solo	2016-02-01 15:51
Doping	Turinabol solo	2016-02-01 15:44
Doping	Turinabol solo	2016-02-01 15:22
Odżywianie i Odchudzanie	Problem ze słodyczami !	2015-05-19 11:27
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia + pytanko o suplementacji	2015-05-19 11:24
Odżywki i suplementy	Sample ON i BSN - zgłoszenia ZAMKNIĘTE	2015-05-19 10:54
Odżywki i suplementy	Sample ON i BSN - zgłoszenia ZAMKNIĘTE	2015-05-19 10:44
Odżywianie i Odchudzanie	Węglowodany w diete ketogenicznej.	2015-04-24 01:22
Odżywianie i Odchudzanie	Węglowodany w diete ketogenicznej.	2015-04-23 22:42
Odżywianie i Odchudzanie	Węglowodany w diete ketogenicznej.	2015-04-22 19:35
Odżywianie i Odchudzanie	Węglowodany w diete ketogenicznej.	2015-04-22 14:47
Odżywianie i Odchudzanie	Węglowodany w diete ketogenicznej.	2015-04-22 14:28
Odżywianie i Odchudzanie	Węglowodany w diete ketogenicznej.	2015-04-22 12:23
Odżywianie i Odchudzanie	Węglowodany w diete ketogenicznej.	2015-04-22 12:16
Odżywianie i Odchudzanie	Węglowodany w diete ketogenicznej.	2015-04-22 11:54
Odżywianie i Odchudzanie	Węglowodany w diete ketogenicznej.	2015-04-22 11:35
Odżywianie i Odchudzanie	Obcinanie węglowodanów na redukcji.	2015-03-26 10:43