krzyczech

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty siłownia, pływanie, tenis

Ostatnia aktywność 08.07.2011 (17:37)

Data rejestracji 28.02.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	ciśnienie siła czy w czasie treningu na dużych ciężarach ciśnienie przypadkiem nie skacze groźnie? dopiero się zastanowiłem nad tym jak wczoraj robiłem pierwszy raz mc na 5 powtórzeniach. to nie jest groźne? nie pękają jakieś naczyńka (w mózgu, oku)? tak na	0	2011-07-07 23:24
Trening dla zaawansowanych	siła fbw ból miąchów witam myślę o treningu na siłę. jak przeczytałem powinien być to trening fbw ok 3 razy w tygodniu (4 to za duzo?). najciekawszy plan bill star 5x5 wyglada spoko, ale: mam problem ze schodzeniem poniżej 8 powtórzeń w mc, gdyż bolą mnie wtedy jądra	8	2011-02-28 18:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Poziom testosteronu	2011-07-08 17:36
Zdrowie i Uroda	Poziom testosteronu	2011-07-07 23:33
Zdrowie i Uroda	Poziom testosteronu	2011-07-07 23:27
Trening dla zaawansowanych	trening do oceny moze jakas zmiana	2011-03-29 21:06
Trening dla początkujących	Plan na Mase ! Świeżak ;)	2011-03-04 20:40
Trening dla zaawansowanych	siła fbw ból miąchów	2011-03-01 21:55
Trening dla zaawansowanych	siła fbw ból miąchów	2011-03-01 21:26
Trening dla zaawansowanych	siła fbw ból miąchów	2011-03-01 20:48
Trening dla zaawansowanych	siła fbw ból miąchów	2011-02-28 20:00