Kris88

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1385

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.03.2019 (21:04)

Data rejestracji 27.11.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Moja Siłownia :D <br><br>oto moja siłownia oceniajcie (poczekajcie aż wrzuce wszystkie 6 fotek )	19	2006-02-04 18:56
Odżywki i suplementy	Thermo Speed witam mam zamiar kupić sobie thermo speed aby spalić zbędny tłuszcz, ważę 80 kg przy wzroscie 166 (mam 17 lat). ćwiczę na siłowni regularnie 4 dni w tygodniu (od około 8 miesięcy), staram się ograniczać w jedzeniu.czy ten preparat będzie	4	2005-11-27 15:18
Odżywki i suplementy	Objawy ?? po Kre-alklynie witam brałem kre-alkalyn (fitness authority 1500 strong 120 kaps.) + białko z ostrowi i miałem dziwne, czerwone bąble i opuchlizne na całym ciele. wyglądało to jak uczulenie. dodam że brałem lek na skóre ale to był dość duzy odstęp po odżykach.	17	2006-09-07 21:27
Odżywki i suplementy	Kre- Alkalyn siemka chce zaupić sobie kreatyne i myśle o kre-alkalynie z fitness autorithy. http://allegro.pl/item121263110_potega_kreatyny_kre_alkalyn_1500_120_kaps_wys_0.html mam pieniądze na tą kreatyne,ale może być coś podobnego i o wiele	15	2006-08-24 09:59
Trening dla zaawansowanych	Co Lepsze ? kupiłem termo speeda extreme i chce robić aeroby, tylko nieiwem co wybrać. chce robić arnolda (na brzuch) i biegać (około 10,15 okrążen po 2 minuty + minuta przerwy między okrążeniami) lub jejździć na rowerze stacjonarnym 45 minut. doradźcie czy	4	2006-06-30 15:13
Informator ŚLĄSKI	Ostrowia siema mam pytanie czy ktoś może już zamawiał nowe opakowanie (800g) białka z ostrowii, chce se je kupić ale nie wiem ile wyniesie koszt przesyłki orientuje sie ktoś może ? (minimum 2 opakowania)	5	2006-04-17 20:36
Odżywki i suplementy	Proszę o pomoc :) siema pisze w imieniu brata,zamówił sobie ts extreme i robi trening na mase, ma zamiar brać go podczas tego treningu. co o tym sądzicie czy bydą jakieś efekty ??(ma zamiar także robić areoby - rowerek itp.) zmieniony przez - kris88 w dniu	6	2006-03-11 19:37
Odżywki i suplementy	POMUŻCIE!!! siema mam problem bo nie wiem co wybrać ponieważ mam 168cm wzrostu i waże 70 kg używalem spalaczy i zeszloem do tej wagi i zostalo mi jeszcze troche tego fetu :/ i teraz mam pytanie czy móglbym se już walnąć na mase jakąś krete mono czy jeszcze	14	2006-03-08 17:53
Trening dla zaawansowanych	Jaki trening?? witam mam pytanie, kupiłem thermo speeda extreme i chcę spalić tłuszczyk gdzieś około 5/7 kg i niewiem jaki trening zrobić zawsze robiłem na rzeźbe, ale ostatnio słyszałem że niektórzy robią przy redukcji trening na siłe, co o tym sądzicie ? (	1	2006-02-09 11:23
Odżywki i suplementy	co zrobić ? witam właśnie skończyłem opakownaie thermo cutsa i spadełm do wagi 76 kg z 82 :p i chciałbym sobie kupić znowu jakiś palacz zastanawiam sie nad meta burnem xtp ale słyszalem też że thermo speed ma być dostępny do końca stycznia w sklepach ? co	10	2006-01-13 23:01
Odżywki i suplementy	Odżywa!!!!!!!! siema musze napisać kajś 2 post bo tukej sam mi nie odpowiedzieli na poprzedni a chca sie dowiedzieć co wy sądzicie o tej odżywie http://www.optimumnutrition.pl/produkty/thermocuts.htm mieliście jakieś	8	2005-12-29 22:01
Odżywki i suplementy	Thermo Cuts witam kupiłem ostatnio tą odżywe http://www.optimumnutrition.pl/produkty/thermocuts.htm co o niej myślicie dobra bydzie ? czy są jakieś efekty po niej lub mieliście jakieś doświadczenia z tym spalaczem ?, chciałem także wypić coś w sylwka <img	0	2005-12-28 16:17
Trening dla zaawansowanych	Trening na rzeźbe witam! waże 80 kg przy wzroście 168cm, (mam 17 lat)chciałbym schudnąć :d potrzebuje jakiegoś dobrego planu na rzeźbe(jeżdżę także na rowerze stacjonarnym około 40 minut i robie 100 brzuszków dziennie, kupiłem sobie już thermo speeda,)ćwicze na	3	2005-12-26 20:10
Odżywki i suplementy	Dawkowanie witam kupilem therm line i chcialbym sie dowiedzieć jak go najlepiej brać, brać go tak jak na opakowaniu ? czyli 2 kaps. 2x dziennie przed śniadaniem i obiadem za odpowiedzi z góry dzięki pozdro	1	2005-12-21 20:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Objawy ?? po Kre-alklynie	2006-09-07 22:17
Odżywki i suplementy	Objawy ?? po Kre-alklynie	2006-09-07 21:43
Odżywki i suplementy	Kre- Alkalyn	2006-08-24 18:47
Trening dla zaawansowanych	Co Lepsze ?	2006-06-30 20:57
Informator ŚLĄSKI	Ostrowia	2006-04-18 22:45
Informator ŚLĄSKI	Ostrowia	2006-04-18 12:07
Informator ŚLĄSKI	==> MAFIA ŚLĄZAQF <== tylko dla najlepszych	2006-04-17 20:46
Informator ŚLĄSKI	* * * * Spamerski Post Ślązoków * * * *	2006-03-28 16:21
Informator ŚLĄSKI	* * * * Spamerski Post Ślązoków * * * *	2006-03-27 20:40
Informator ŚLĄSKI	* * * * Spamerski Post Ślązoków * * * *	2006-03-26 12:24
Informator ŚLĄSKI	* * * * Spamerski Post Ślązoków * * * *	2006-03-25 06:42
Informator ŚLĄSKI	* * * * Spamerski Post Ślązoków * * * *	2006-03-24 17:12
Informator ŚLĄSKI	* * * * Spamerski Post Ślązoków * * * *	2006-03-23 23:01
Informator ŚLĄSKI	* * * * Spamerski Post Ślązoków * * * *	2006-03-23 22:29
Informator ŚLĄSKI	* * * * Spamerski Post Ślązoków * * * *	2006-03-23 18:20
Informator ŚLĄSKI	Test :-)	2006-03-23 16:50
Informator ŚLĄSKI	Test :-)	2006-03-22 20:53
Informator ŚLĄSKI	* * * * Spamerski Post Ślązoków * * * *	2006-03-22 18:07
Informator ŚLĄSKI	Sklepy z suplami na śląsku	2006-03-22 18:01
Informator ŚLĄSKI	Test :-)	2006-03-21 22:49
Odżywki i suplementy	Proszę o pomoc :)	2006-03-12 15:12
Odżywki i suplementy	Proszę o pomoc :)	2006-03-11 21:34
Po siłowni, o siłowni	Synthol Boys Frajerzy	2006-03-11 19:50
Po siłowni, o siłowni	Synthol Boys Frajerzy	2006-03-11 15:41
Po siłowni, o siłowni	Wszystkiego najlepszego :-)	2006-03-08 23:26
Odżywki i suplementy	POMUŻCIE!!!	2006-03-08 22:17
Odżywki i suplementy	POMUŻCIE!!!	2006-03-08 20:19
Odżywki i suplementy	POMUŻCIE!!!	2006-03-08 19:43
Odżywki i suplementy	POMUŻCIE!!!	2006-03-08 19:34
Odżywki i suplementy	POMUŻCIE!!!	2006-03-08 18:18