Kretex

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

114

przeczytanych postów

302

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto Białystok

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.12.2008 (19:06)

Data rejestracji 25.11.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Informator PODLASKI	Zawody? witam czy w najblizszym czasie beda jakies zawody w bialymstoku dla juniorów? moze po nowym roku. ma ktos jakies info?	19	2008-12-04 20:27
Informator PODLASKI	Koks z bialego?? witajcie. czy jest ktoś z bialego kto bral koks? chodzi o metke winko omke i inne tego typu cudenka. prosze pisac w temacie.	10	2008-11-26 22:49
Informator PODLASKI	Koszulka jaka i gdzie? witam chce kupic koszulke do wyciskania? jaka mi polecacie i gdzie moge ja kupic w bialym lub na obrzeżach? wiecie nie chce z allegro bo musi byc ciasniejsza a zamowie za duza i kicha. daje sogi za odpowiedz.	1	2008-12-06 23:34
Odżywki i suplementy	Jakie. Mala rada? witam. planuje do swojej diety dorzucic troche wegli i bialka suplementami bo ciezko mi utrzymywac to pod kontrola. wiec stad moje pytanie jakie bialeczko wybrac? czy na uzupelnienie wegli nadaje sie carbo? dziekuje z gory za pomoc. sogi beda dla	6	2008-12-09 15:31
Trening dla początkujących	Kretex/ Masujemy na max-a!!! Mocarz!!! witam mam na imie robert. wiek 15 lat. 09.04.1993 waga: 65 przy wzroście 172cm cel: masa i siła ćwicze od lutego tamtego roku. machalem beznadziejnie i bez diety w tym roku przed wakacjami dużo wyrobilem bo z 29 w łapie do 31 a po wakacjach	58	2008-11-25 21:00
Informator PODLASKI	Sprzedam!!! sprzedam nie uzywany modlitewnik marbo z tej aukcji: http://www.allegro.pl/item475648192_475648192.html moj nick bejer2007 oraz 4 pary zaszczepek ketler na gryf i 2x 2.3kg i 2x 1.1kg obciazenia plastikowego na gryf. cena do negocjaji	0	2008-12-08 17:09
Trening dla zaawansowanych	Brzuch i masa. witam. tak sobie dzis stanolem przed lusterkiem patrze na swoje bicepsy klatke itd. no ładnie spoglądam na rozwuj klasy mmm super a niżęj mój wielki napompowany brzuch i myśle tak to nie moze być. wiec mysle jak go spalic. weec kieruje do was	12	2008-12-02 22:30
Doping	Omnadren/metanabol-cykl.	34	2008-12-03 20:03
Odżywki i suplementy	Nitrix z X-pandem szukałęm po forum i nie moge znależć. mam do was pytanie. jak moge przyjmowac to połączenie: nitrix 360 tab. x-pand 920g prosze o pomoc. z gory dziekuje pomocnym :]	7	2008-11-28 17:38
Trening dla zaawansowanych	Wyciskanie, Technika? witam. zastanawia mnie 1. jak wyciskac na klatke. opuszczajac nabieram powietrze i wyciskajac wypinam klatke do gory spinam lopatki i wyciskajac wypuszczam powietrze. czy moja technika nie kuleje?	3	2008-11-27 22:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Firma	nieproporcjonalne ciało... ;/ - problem	2008-12-10 19:00
Firma	nieproporcjonalne ciało... ;/ - problem	2008-12-10 14:46
Trening dla początkujących	Sabak90/ DZIENNIK/ TRENING FBW 15-10-5 WODYNA	2008-12-09 19:51
Trening dla początkujących	Sabak90/ DZIENNIK/ TRENING FBW 15-10-5 WODYNA	2008-12-09 19:31
Odżywki i suplementy	Jakie. Mala rada?	2008-12-09 19:11
Trening dla początkujących	Kretex/ Masujemy na max-a!!! Mocarz!!!	2008-12-09 15:32
Targowisko	Orginalne perfumki po 80 zł ( Masz miesnie?, eleganckie ubranie?, a perfume? )	2008-12-08 22:22
Trening dla początkujących	Sabak90/ DZIENNIK/ TRENING FBW 15-10-5 WODYNA	2008-12-08 22:01
Doping	> > > KONKURS NAPAKOWANY NAGRODAMI < < <	2008-12-08 21:48
Doping	Mr Olimpia 2008	2008-12-08 21:44
Doping	Mr Olimpia 2008	2008-12-08 21:24
Doping	Mr Olimpia 2008	2008-12-08 21:20
Doping	Mr Olimpia 2008	2008-12-08 21:06
Trening dla początkujących	Kretex/ Masujemy na max-a!!! Mocarz!!!	2008-12-08 20:53
Trec	WASZE POMYSŁY NA KONKURS - ANKIETA+NAGRODA	2008-12-08 20:49
Doping	Mr Olimpia 2008	2008-12-08 17:29
Trening dla początkujących	Kretex/ Masujemy na max-a!!! Mocarz!!!	2008-12-08 17:01
Trening dla zaawansowanych	wzrost siły	2008-12-08 16:53
Trening dla początkujących	Kretex/ Masujemy na max-a!!! Mocarz!!!	2008-12-07 20:53
Trening dla początkujących	Sabak90/ DZIENNIK/ TRENING FBW 15-10-5 WODYNA	2008-12-07 20:38
Targowisko	ZAMIENIE SIE NA ... !	2008-12-07 20:18
Informator PODLASKI	Zawody?	2008-12-07 19:18
Trening dla początkujących	Kretex/ Masujemy na max-a!!! Mocarz!!!	2008-12-07 11:35
Trening dla zaawansowanych	wzrost siły	2008-12-06 22:15
Informator PODLASKI	Zawody?	2008-12-06 22:08
Trening dla początkujących	Kretex/ Masujemy na max-a!!! Mocarz!!!	2008-12-05 22:09
Trening dla początkujących	Kretex/ Masujemy na max-a!!! Mocarz!!!	2008-12-05 21:50
Trening dla początkujących	BLOG/REDUKCJA!!!!PREZENT NA 30-te URODZINY	2008-12-05 21:46
Trening dla początkujących	Helss/Dziennik(TS)/Cel: 200kg DeadLift, 100kg WL / nowy plan str.28 &megakoks!	2008-12-05 21:42
Targowisko	ZAMIENIE SIE NA ... !	2008-12-05 21:29