KRAK15

Początkujący

Napisanych postów: 72 Przeczytanych: 1177 Szacuny: 0

Imię: Karol Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: student Wiek: 35 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 4/8/2021 9:18:58 PM Data rejestracji: 4/16/2003 12:00:00 AM Województwo: Małopolskie Miasto: Kraków

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 195 cm Waga: 98 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 95 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
prosze o porade-HST!!!	Trening w domu	9	3/28/2006 12:19:01 PM
Kreatyna+.....??	Odżywki i suplementy	28	4/2/2004 9:43:36 PM
Jaki smak?	Odżywki i suplementy	7	3/23/2005 10:59:24 PM
Kolejne HST-do oceny	Trening w domu	6	3/17/2005 4:58:17 PM
ZMA+białko+gainer?	Odżywki i suplementy	11	3/6/2005 12:30:39 PM
Kreatyna, carbo i spalacz - dobry pomysł?	Odżywki i suplementy	24	7/17/2004 6:10:34 PM
Kreatyna + B-12 ??dobry pomysł??	Odżywki i suplementy	4	5/22/2004 10:04:30 PM
Suple dla początkujących??-pomocy !!!	Odżywki i suplementy	19	4/11/2004 12:40:26 PM
2 Proste Pytania !	Odżywki i suplementy	3	4/13/2004 8:20:49 PM
Egg Pro 95%??	Odżywki i suplementy	6	4/4/2004 7:06:09 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
prosze o porade-HST!!!	Trening w domu	3/28/2006 1:34:59 PM
prosze o porade-HST!!!	Trening w domu	3/28/2006 1:22:13 PM
prosze o porade-HST!!!	Trening w domu	3/28/2006 12:45:46 PM
tajski box rekreacyjnie??	Sztuki Walki	8/16/2005 6:54:53 PM
tajski box rekreacyjnie??	Sztuki Walki	8/15/2005 11:25:25 PM
tajski box rekreacyjnie??	Sztuki Walki	8/15/2005 2:47:15 PM
Chciał bym juz przestac rosnąć	Trening dla początkujących	6/3/2005 5:59:40 PM
Jaki smak?	Odżywki i suplementy	3/23/2005 11:13:28 PM
Kolejne HST-do oceny	Trening w domu	3/18/2005 11:37:25 PM
Kolejne HST-do oceny	Trening w domu	3/18/2005 8:20:46 PM
ZMA+białko+gainer?	Odżywki i suplementy	3/6/2005 1:47:29 PM
Kreatyna, carbo i spalacz - dobry pomysł?	Odżywki i suplementy	8/1/2004 11:54:48 AM
Kreatyna, carbo i spalacz - dobry pomysł?	Odżywki i suplementy	7/31/2004 4:34:04 PM
Kreatyna, carbo i spalacz - dobry pomysł?	Odżywki i suplementy	7/31/2004 12:52:36 PM
Kreatyna, carbo i spalacz - dobry pomysł?	Odżywki i suplementy	7/19/2004 9:18:02 PM
Kreatyna, carbo i spalacz - dobry pomysł?	Odżywki i suplementy	7/18/2004 9:02:52 PM
Kreatyna, carbo i spalacz - dobry pomysł?	Odżywki i suplementy	7/17/2004 9:01:09 PM
suplementacja podczas rzeźby	Odżywki i suplementy	4/18/2004 8:57:53 PM
Pomocy w dobraniu spalaczy	Odżywki i suplementy	4/16/2004 7:40:00 PM
Jak skutecznie spalić ????	Odżywki i suplementy	4/16/2004 7:33:20 PM
Jak skutecznie spalić ????	Odżywki i suplementy	4/15/2004 11:01:35 PM
Suple dla początkujących??-pomocy !!!	Odżywki i suplementy	4/14/2004 12:16:55 PM
2 Proste Pytania !	Odżywki i suplementy	4/13/2004 10:13:42 PM
Suple dla początkujących??-pomocy !!!	Odżywki i suplementy	4/12/2004 2:10:30 PM
Suple dla początkujących??-pomocy !!!	Odżywki i suplementy	4/12/2004 12:15:01 PM
Suple dla początkujących??-pomocy !!!	Odżywki i suplementy	4/11/2004 1:16:41 PM
Kreatyna bez wątpliwości??	Odżywki i suplementy	4/8/2004 9:34:32 PM
Egg Pro 95%??	Odżywki i suplementy	4/4/2004 7:32:48 PM
Egg Pro 95%??	Odżywki i suplementy	4/4/2004 7:20:18 PM
Robimy masę	Odżywianie i Odchudzanie	1/3/2004 9:48:57 PM

KRAK15

Początkujący

Artykuły

Trening barków. Typowe błędy w planach

Arnold Schwarzenegger wraca do treningów po operacji: „Nic mnie nie powstrzyma”

Wyciskanie z gumami oporowymi stojąc - Band Standing Chest Press