Kosa71

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

447

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta 3294kcal witaminy wszytsko od a-z

Uprawiane sporty MMA

Ostatnia aktywność 27.06.2010 (02:50)

Data rejestracji 23.11.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	decka jak brac ile tescia dorzucic czy dorzucic cos do diety	3	2010-05-30 12:07
Doping	po zwichnieciu rzepki	11	2010-04-02 19:08
Zdrowie i Uroda	Problem z żołądkiem lub wątrobą mam problem brałem metanabol z ochronka na wątrobe silimarol potem( po roku ) 10 zastrzyków decki ,a teraz o problemie przy braniu decki durabolin jadłem bardzo duzo opychałem się potrafiłem zjeść miskę ryżu i po tym od razu całą miskę z makaronem	3	2009-05-28 10:44
Doping	Deka w nogi dla wzmocnienia rzepki (po zwichnięciu) i ud	9	2008-10-17 01:04
Doping	Odblok po Saemj Dece	12	2007-12-17 19:44
Trening dla początkujących	Pomocy !!!!!!!! a więc zaczne od początku .jeszcze we wrzesniu warzyłem 60kg więc zrobiłem sobie dietke bardzo kaloryczną jem jak najwięcej nawet po 2 razy dziennie ryz czy makaron ,przytyłem juz 20kg ale niebiegałem ani nierobiłem brzuszków .problemem jest to że	7	2007-11-23 15:16
Trening dla początkujących	Mam takie małe pytanko trzymam diete elegancko tyje ale nierobie brzuszków i zrobił mi się wsumie brzuch czy poczekac aż dojde do wagi 89-90kg i wtedy zacząć robic brzuszki czy teraz .poprostu niechce chudnąc ale wiem że brzuch to niepotrzebna tkanka tłuszczowa .	5	2007-11-08 00:39
Doping	Deac + Sustanon	27	2007-08-12 11:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	decka jak brac ile tescia dorzucic czy dorzucic cos do diety	2010-05-30 12:30
Doping	po zwichnieciu rzepki	2010-04-03 10:51
Doping	po zwichnieciu rzepki	2010-04-03 00:22
Doping	po zwichnieciu rzepki	2010-04-02 20:21
Doping	po zwichnieciu rzepki	2010-04-02 20:10
Doping	po zwichnieciu rzepki	2010-04-02 19:23
Zdrowie i Uroda	Problem z żołądkiem lub wątrobą	2009-05-31 00:35
Doping	Deka w nogi dla wzmocnienia rzepki (po zwichnięciu) i ud	2008-10-17 13:09
Doping	Deka w nogi dla wzmocnienia rzepki (po zwichnięciu) i ud	2008-10-17 13:07
Doping	Deka w nogi dla wzmocnienia rzepki (po zwichnięciu) i ud	2008-10-17 11:19
Doping	Deka w nogi dla wzmocnienia rzepki (po zwichnięciu) i ud	2008-10-17 01:28
Doping	Odblok po Saemj Dece	2007-12-18 19:33
Doping	Odblok po Saemj Dece	2007-12-17 20:02
Doping	Odblok po Saemj Dece	2007-12-17 19:55
Doping	Odblok po Saemj Dece	2007-12-17 19:52
Trening dla początkujących	Pomocy !!!!!!!!	2007-11-23 18:37
Trening dla początkujących	Pomocy !!!!!!!!	2007-11-23 15:33
Trening dla początkujących	Pomocy !!!!!!!!	2007-11-23 15:31
Trening dla początkujących	Mam takie małe pytanko	2007-11-08 11:46
Odżywianie i Odchudzanie	Jednak dieta to nie podstawa	2007-10-25 08:04
Odżywki i suplementy	zestaw na mase	2007-09-30 12:10
Odżywianie i Odchudzanie	potrzebna pomc -oczywiście sogi-tylko spece:))	2007-09-25 14:05
Scena MMA i K-1	Trening dla początkującego	2007-09-22 08:27
Odżywianie i Odchudzanie	Czy duża ilośc jajek szkodzi?	2007-09-22 08:21
Doping	Decka+Prologatum	2007-09-01 16:39
Doping	2cykl-testosteron prolongatum	2007-08-27 16:18
Doping	Deca+Testosteron	2007-08-27 16:12
Doping	Deca+Testosteron	2007-08-27 16:08
Doping - zdjęcia	Deca-Durabolin ( Organon, Holandia )	2007-08-26 11:52
Doping - zdjęcia	Deca-Durabolin ( Organon, Holandia )	2007-08-26 11:33