koles08

Ekspert

Napisanych postów: 16770 Przeczytanych: 68752 Szacuny: 95

Imię: Lucjan Nazwisko: Zając Zawód/Studia: Wiek: 35 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-05-05 22:54:33 Data rejestracji: 2007-09-27 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: Krosno

O mnie: ... Zajmuję się: ? Zainteresowania: b.d. Dieta: k Uprawiane sporty: a Staż treningowy: b

Wzrost: 174 cm Waga: 87 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 41 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: 110 cm Obwód przedramienia: 25 cm Obwód bioder: 95 cm Obwód uda: 60 cm Obwód w pasie: 90 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Robimy mase - fakty nie mity by qaz	Odżywianie i Odchudzanie	2009-07-03 10:04:23
Glicerol - anabolikiem	NUTRIFARM&OLIMP	2009-07-03 09:12:58
TEST: Never Back Down by Volferine pods.str.40 i 42	Odżywki i suplementy	2009-07-03 09:08:06
Na poprawę humoru :)	Odżywianie i Odchudzanie	2009-07-03 08:50:23
Indeks glikemiczny w posilkach prze-,po-,pozatreningowych	Odżywianie i Odchudzanie	2009-07-03 08:44:34
serek homogenizowany .	Odżywianie i Odchudzanie	2009-07-03 08:42:12
TEST: MASA z * BIOGENIX * by Eclipse21	Odżywki i suplementy	2009-07-02 22:20:42
TEST: Storm + mono = masa / by Bzyku pods.str58	Odżywki i suplementy	2009-07-02 21:54:52
dieta, potrzebna pomoc	Odżywianie i Odchudzanie	2009-07-02 20:43:59
Dieta redukcyjna do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2009-07-02 18:50:04
FenixPL / HST / Niewielka masa, to niewielka odpowiedzialność %-)	Trening dla początkujących	2009-07-02 09:54:40
POJEDYNCZE PYTANIA cz.3	Odżywianie i Odchudzanie	2009-07-02 09:31:28
banany/redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2009-07-02 09:30:38
Dieta na mase i big Problem	Odżywianie i Odchudzanie	2009-07-02 09:28:06
kawa na czczo	Odżywianie i Odchudzanie	2009-07-02 09:26:34
DIETA DO OCENY!!!	Odżywianie i Odchudzanie	2009-07-02 09:01:21
POJEDYNCZE PYTANIA cz.3	Odżywianie i Odchudzanie	2009-07-02 08:58:10
kawa na czczo	Odżywianie i Odchudzanie	2009-07-02 08:55:09
<<<Konkurs dzialu gry zespolowe- typer siatkowki>>>	Inne dyscypliny	2009-07-02 08:47:16
PRzyrost masy mięsniowej + odchudzanie	Odżywianie i Odchudzanie	2009-07-01 23:09:13
Jestem spamerem co jezdzi rowerem - czyli spam post podkarpacie %-)	Informator PODKARPACKI	2009-07-01 23:03:45
Lager90/BLOG/W Drodze Na Plaze fotki s.33, filmik str.36	Trening dla początkujących	2009-07-01 22:18:01
sanchez18/BLOG/Redukcja tego co zacząłem	Trening dla początkujących	2009-07-01 22:13:25
Jestem spamerem co jezdzi rowerem - czyli spam post podkarpacie %-)	Informator PODKARPACKI	2009-07-01 21:47:55
Dieta do Oceny Zapraszam!!	Odżywianie i Odchudzanie	2009-07-01 14:28:39
Dieta na mase do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2009-07-01 14:11:48
DIETA- blog/ wykresy/ zdjecia itd	Trening dla początkujących	2009-07-01 10:12:07
Dieta do oceny, korekty!	Odżywianie i Odchudzanie	2009-07-01 10:05:35
Jestem spamerem co jezdzi rowerem - czyli spam post podkarpacie %-)	Informator PODKARPACKI	2009-07-01 10:02:55
ostrowia	Iron Horse Series	2009-07-01 09:38:51

koles08

Ekspert

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!