koles08

Ekspert

Napisanych postów: 16770 Przeczytanych: 68752 Szacuny: 95

Imię: Lucjan Nazwisko: Zając Zawód/Studia: Wiek: 35 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-05-05 22:54:33 Data rejestracji: 2007-09-27 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: Krosno

O mnie: ... Zajmuję się: ? Zainteresowania: b.d. Dieta: k Uprawiane sporty: a Staż treningowy: b

Wzrost: 174 cm Waga: 87 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 41 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: 110 cm Obwód przedramienia: 25 cm Obwód bioder: 95 cm Obwód uda: 60 cm Obwód w pasie: 90 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Cicho wszędzie zimno wszędzie wielka masa w zime będzie*SPAM POST PODKARPACIA*	Informator PODKARPACKI	2009-12-30 19:14:10
Dieta na MASE!! Zapotrzebowanie 4000kcal i problem!	Odżywianie i Odchudzanie	2009-12-30 15:50:23
Co właśnie wcinasz %-) VOL 4	Odżywianie i Odchudzanie	2009-12-30 15:47:24
Dieta na MASE!! Zapotrzebowanie 4000kcal i problem!	Odżywianie i Odchudzanie	2009-12-30 10:13:16
Co właśnie wcinasz %-) VOL 4	Odżywianie i Odchudzanie	2009-12-29 19:24:46
Problem z brzuchem i oponką a TRENING I DIETA	Odżywianie i Odchudzanie	2009-12-29 10:25:07
Skoki Narciarskie 2009/10 - Typer!	Inne dyscypliny	2009-12-29 09:47:32
Co właśnie wcinasz %-) VOL 4	Odżywianie i Odchudzanie	2009-12-29 09:44:20
Co właśnie wcinasz %-) VOL 4	Odżywianie i Odchudzanie	2009-12-28 18:53:58
POJEDYNCZE PYTANIA cz.4	Odżywianie i Odchudzanie	2009-12-27 21:51:38
ALTERNATYWNA DROGA - GALERIA ZDJEC	Trening w domu	2009-12-27 21:41:44
Co właśnie wcinasz %-) VOL 4	Odżywianie i Odchudzanie	2009-12-27 20:29:18
Cicho wszędzie zimno wszędzie wielka masa w zime będzie*SPAM POST PODKARPACIA*	Informator PODKARPACKI	2009-12-27 13:28:49
Cicho wszędzie zimno wszędzie wielka masa w zime będzie*SPAM POST PODKARPACIA*	Informator PODKARPACKI	2009-12-27 13:28:00
Dieta ! Siłownia + SW	Odżywianie i Odchudzanie	2009-12-27 11:12:50
Cicho wszędzie zimno wszędzie wielka masa w zime będzie*SPAM POST PODKARPACIA*	Informator PODKARPACKI	2009-12-27 11:05:59
Dieta ! Siłownia + SW	Odżywianie i Odchudzanie	2009-12-27 11:02:06
Co właśnie wcinasz %-) VOL 4	Odżywianie i Odchudzanie	2009-12-27 10:58:34
Dieta do dokonczenia..	Odżywianie i Odchudzanie	2009-12-26 12:41:55
Cicho wszędzie zimno wszędzie wielka masa w zime będzie*SPAM POST PODKARPACIA*	Informator PODKARPACKI	2009-12-26 12:40:15
Cicho wszędzie zimno wszędzie wielka masa w zime będzie*SPAM POST PODKARPACIA*	Informator PODKARPACKI	2009-12-25 21:41:40
Cicho wszędzie zimno wszędzie wielka masa w zime będzie*SPAM POST PODKARPACIA*	Informator PODKARPACKI	2009-12-25 10:12:05
Uparcie, determinacja ... zaczynamy rozciąganie!! POSTĘP	Odżywianie i Odchudzanie	2009-12-23 22:17:05
Cicho wszędzie zimno wszędzie wielka masa w zime będzie*SPAM POST PODKARPACIA*	Informator PODKARPACKI	2009-12-23 22:14:10
Co właśnie wcinasz %-) VOL 4	Odżywianie i Odchudzanie	2009-12-23 22:12:42
Cicho wszędzie zimno wszędzie wielka masa w zime będzie*SPAM POST PODKARPACIA*	Informator PODKARPACKI	2009-12-23 22:11:58
Cicho wszędzie zimno wszędzie wielka masa w zime będzie*SPAM POST PODKARPACIA*	Informator PODKARPACKI	2009-12-23 18:46:54
Uparcie, determinacja ... zaczynamy rozciąganie!! POSTĘP	Odżywianie i Odchudzanie	2009-12-23 17:40:08
Najazd placków się szykuje, kto nie pisze, niech żałuje! Hajtek%doPINK	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2009-12-23 09:41:40
Najazd placków się szykuje, kto nie pisze, niech żałuje! Hajtek%doPINK	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2009-12-23 09:35:57

koles08

Ekspert

Artykuły

Od czego można dostać udar?

Tom Stoltman po raz trzeci zdobywa tytuł World's Strongest Man

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity