kluskaa93

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.03.2023 (16:44)

Data rejestracji 31.05.2016 (23:32)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Korekta zapotrzebowania kalorycznego witam, od kilku msc staram się wyrzeźbić sylwetkę, aktualnie jestem na low carb b-160 w-130 t-80 około 1900-2000kcal (endomorfik). miche trzymam dobrą, generalnie jadłospis różny. nie stosuje żadnego spalacza ale zastanawiam się nad dodaniem	4	2016-06-18 13:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Korekta zapotrzebowania kalorycznego	2016-06-22 01:57
Odżywianie i Odchudzanie	Korekta zapotrzebowania kalorycznego	2016-06-20 11:05