kleczaj

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

318

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.03.2018 (15:39)

Data rejestracji 15.07.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o pomoc dla nowicjusza ;] witam wszystkich !! na początku chciałbym powiedzieć ze jestem nowy na forum sfd i dopiero zaczynam swoja przygodę z treningiem. mam 14 lat, 155 cm wzrostu i ważę ~47kg. chciałbym spalić mój tłuszczyk z brzucha oraz pozbyć się oponki <img	12	2006-07-17 09:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o pomoc dla nowicjusza ;]	2006-07-20 09:00
Trening dla początkujących	a6w :FAQ	2006-07-19 20:31
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o pomoc dla nowicjusza ;]	2006-07-19 20:02
Trening dla zaawansowanych	Brzuch dla poczatkujacego	2006-07-19 19:34
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o pomoc dla nowicjusza ;]	2006-07-19 18:37
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o pomoc dla nowicjusza ;]	2006-07-18 10:21
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o pomoc dla nowicjusza ;]	2006-07-17 11:49
Trening dla zaawansowanych	Trening Interwałowy (HIIT)	2006-07-16 18:40