KL170!

Początkujący

Napisanych postów: 26 Przeczytanych: 221 Szacuny: 1

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: Brak Wiek: 21 Stan cywilny: spotykam się z kimś Ostatnia aktywność: 2019-08-06 09:59:47 Data rejestracji: 2019-06-06 13:09:55 Województwo: Podkarpackie Miasto: b.d.

O mnie: Skromna Zajmuję się: Siłownią Zainteresowania: Siłownia Dieta: Brak Uprawiane sporty: Trójbój Staż treningowy: 1 rok

Wzrost: 170 cm Waga: 65 kg Współczynnik BF: 23% Obwód bicepsa: 34 cm Obwód łydki: 30 cm Obwód klatki piersiowej: 92 cm Obwód przedramienia: 18 cm Obwód bioder: 88 cm Obwód uda: 51 cm Obwód w pasie: 88 cm

Wyciskanie na ławce: 70 kg Martwy ciąg: 140 kg Wyciskanie na barki: 20 kg Podciągnięcia: 10 Przysiad: 80 kg

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Cytruina na początek ćwiczeń 16lat	Zdrowie i Uroda	7	2019-07-17 17:15:10
Niski wzrost	Zdrowie i Uroda	21	2019-06-06 13:25:25
Brzuch wystaje przed klatę	Trening dla początkujących	26	2019-06-12 09:40:29
Ćwiczenia na całe ciało	Trening dla początkujących	5	2019-06-12 18:16:33

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Cytruina na początek ćwiczeń 16lat	Zdrowie i Uroda	2019-07-18 12:15:10
Cytruina na początek ćwiczeń 16lat	Zdrowie i Uroda	2019-07-18 10:49:29
Brzuch wystaje przed klatę	Trening dla początkujących	2019-06-13 07:40:39
Ćwiczenia na całe ciało	Trening dla początkujących	2019-06-12 18:35:42
Brzuch wystaje przed klatę	Trening dla początkujących	2019-06-12 15:51:31
Brzuch wystaje przed klatę	Trening dla początkujących	2019-06-12 15:23:35
Brzuch wystaje przed klatę	Trening dla początkujących	2019-06-12 15:11:52
Brzuch wystaje przed klatę	Trening dla początkujących	2019-06-12 13:33:35
Brzuch wystaje przed klatę	Trening dla początkujących	2019-06-12 11:23:08
Egzamin	Szybkie pytania bez logowania	2019-06-12 10:50:59
Brzuch wystaje przed klatę	Trening dla początkujących	2019-06-12 10:50:03
Waga	Szybkie pytania bez logowania	2019-06-12 10:37:57
Egzamin	Szybkie pytania bez logowania	2019-06-12 10:34:42
Suplementy ( Sztuki walki. )	Odżywki i suplementy	2019-06-12 10:29:37
Pytanie o spalanie kalorii	Szybkie pytania bez logowania	2019-06-12 10:26:34
Tycie	Odżywianie i Odchudzanie	2019-06-12 10:25:20
Właściwy wybór białka czy kit?	Odżywki i suplementy	2019-06-12 10:22:40
Brzuch wystaje przed klatę	Trening dla początkujących	2019-06-12 10:02:31
Brzuch wystaje przed klatę	Trening dla początkujących	2019-06-12 09:58:36
Niski wzrost	Zdrowie i Uroda	2019-06-06 15:24:28
Niski wzrost	Zdrowie i Uroda	2019-06-06 14:14:33
Niski wzrost	Zdrowie i Uroda	2019-06-06 13:53:04

KL170!

Początkujący

Artykuły

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy