KKubeczko

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

696

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.10.2005 (20:03)

Data rejestracji 02.04.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	powakacyjny DÓŁ trenowałem pół roku przed wakacjami, bez koksu, nawet bez supli, w wakacje zrobiłem sobie przerwe.teraz po 2,5 miesiąca wszystkie obwody mi się pozmniejszały o dobre 2 cm, jestem w szoku chociaż siła mi sie prawie nie zmniejszyła.pytanie brzmi czy	4	2005-09-04 08:49
Odżywki i suplementy	Wasze opinie o MASS GAIN firmy MEGABOL czesc co myslicie o tym gainerku prosze o wasze opinie...	11	2005-04-29 14:45
Trening dla zaawansowanych	Upał zaczęły sie potworne upały i kiedy cwiczę nie dosc ze leje sie ze mnie pot to czuje sie osłabiony, czy mam z tego powodu przekładac treningi na późne godziny czy moze nie ma to zadnego wpływu na efektywnosc treningu ???	13	2005-05-29 13:02
Odżywki i suplementy	FITOSTEROLE !!!! cześc chciałbym sie dowiedziec czym są fitosterole i czy moze ktos z was mial z tym do czynienia, jakie są wady czy zalety...	2	2005-04-28 13:12
Trening dla zaawansowanych	Awaria czy co ?? help! standardowo dzisiaj miałem trening klatki.rześki i wypoczęty rozpocząłem cwiczenia i ku mojemu zdziwieniu nie dałem rady zrobic nawet połowy tego co na poprzednim treningu tydzien temu.co moze byc przyczyną czy moze sie przetrenowałem wczoraj	5	2005-04-09 19:23
Odżywianie i Odchudzanie	Sadło atakuje!! co tu robić hej zastanawiam sie nad taka jedna rzeczą cwicze juz na mase 3 miesiące no i dietke mam wymarzoną poprostu zamieniłem sie w maszyne do jedzenia.oczywiscie byle czego nie jem biore tez gainerka.problem w tym ze zaczynają mi sie zwiększac obwody we	6	2005-04-09 22:31
Trening dla zaawansowanych	A ja taki mam plan... cze chciałbym dzisiaj zaprezentowac wam swój "mały planik treningowy".ćwicze w domku i nie dysponuje zbyt profesjonalnym sprzętem takwięc moje cwiczenia nie są zbyt wyszukane ale, efekty są :d .liczbe seri i powtórzen nie wyczytuje z magicznych	7	2005-04-06 17:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	w co lepiej zainwestowac ! ! ! ! ! ! ! ! ????????	2005-10-06 15:13
Trening dla zaawansowanych	powakacyjny DÓŁ	2005-09-04 12:26
Odżywki i suplementy	Wasze opinie o MASS GAIN firmy MEGABOL	2005-06-16 20:58
Galeria Zdjęć	Do oceny po 7 miesiącach	2005-06-14 22:40
Trening dla zaawansowanych	film prosba	2005-06-10 22:09
Trening dla zaawansowanych	Chciałbym przybrać na masie.	2005-06-10 22:04
Trening dla zaawansowanych	wyciskanie sztangi zza głowy	2005-06-10 21:59
Galeria Zdjęć	OCENCIE MNIE 1,5 ROKU w PIWNICY	2005-05-12 20:59
Galeria Zdjęć	OCENCIE MNIE 1,5 ROKU w PIWNICY	2005-05-12 17:46
Galeria Zdjęć	OCENCIE MNIE 1,5 ROKU w PIWNICY	2005-05-03 21:34
Odżywki i suplementy	Wasze opinie o MASS GAIN firmy MEGABOL	2005-04-29 20:05
Trening dla zaawansowanych	Samobrona	2005-04-19 21:52
Trening dla zaawansowanych	UWAGA !!!!!!	2005-04-17 20:10
Trening dla zaawansowanych	pora treningu	2005-04-17 20:04
Trening dla zaawansowanych	Awaria czy co ?? help!	2005-04-10 19:09
Trening dla zaawansowanych	Awaria czy co ?? help!	2005-04-09 22:03
Trening dla zaawansowanych	A ja taki mam plan...	2005-04-07 15:56
Trening dla zaawansowanych	A ja taki mam plan...	2005-04-06 21:14
Trening dla zaawansowanych	A ja taki mam plan...	2005-04-06 18:25