KKubeczko

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

696

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.10.2005 (20:03)

Data rejestracji 02.04.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	powakacyjny DÓŁ trenowałem pół roku przed wakacjami, bez koksu, nawet bez supli, w wakacje zrobiłem sobie przerwe.teraz po 2,5 miesiąca wszystkie obwody mi się pozmniejszały o dobre 2 cm, jestem w szoku chociaż siła mi sie prawie nie zmniejszyła.pytanie brzmi czy	4	2005-09-04 08:49
Odżywki i suplementy	Wasze opinie o MASS GAIN firmy MEGABOL czesc co myslicie o tym gainerku prosze o wasze opinie...	11	2005-04-29 14:45
Trening dla zaawansowanych	Upał zaczęły sie potworne upały i kiedy cwiczę nie dosc ze leje sie ze mnie pot to czuje sie osłabiony, czy mam z tego powodu przekładac treningi na późne godziny czy moze nie ma to zadnego wpływu na efektywnosc treningu ???	13	2005-05-29 13:02
Odżywki i suplementy	FITOSTEROLE !!!! cześc chciałbym sie dowiedziec czym są fitosterole i czy moze ktos z was mial z tym do czynienia, jakie są wady czy zalety...	2	2005-04-28 13:12
Trening dla zaawansowanych	Awaria czy co ?? help! standardowo dzisiaj miałem trening klatki.rześki i wypoczęty rozpocząłem cwiczenia i ku mojemu zdziwieniu nie dałem rady zrobic nawet połowy tego co na poprzednim treningu tydzien temu.co moze byc przyczyną czy moze sie przetrenowałem wczoraj	5	2005-04-09 19:23
Odżywianie i Odchudzanie	Sadło atakuje!! co tu robić hej zastanawiam sie nad taka jedna rzeczą cwicze juz na mase 3 miesiące no i dietke mam wymarzoną poprostu zamieniłem sie w maszyne do jedzenia.oczywiscie byle czego nie jem biore tez gainerka.problem w tym ze zaczynają mi sie zwiększac obwody we	6	2005-04-09 22:31
Trening dla zaawansowanych	A ja taki mam plan... cze chciałbym dzisiaj zaprezentowac wam swój "mały planik treningowy".ćwicze w domku i nie dysponuje zbyt profesjonalnym sprzętem takwięc moje cwiczenia nie są zbyt wyszukane ale, efekty są :d .liczbe seri i powtórzen nie wyczytuje z magicznych	7	2005-04-06 17:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	w co lepiej zainwestowac ! ! ! ! ! ! ! ! ????????	2005-10-06 15:13
Trening dla zaawansowanych	powakacyjny DÓŁ	2005-09-04 12:26
Odżywki i suplementy	Wasze opinie o MASS GAIN firmy MEGABOL	2005-06-16 20:58
Galeria Zdjęć	Do oceny po 7 miesiącach	2005-06-14 22:40
Trening dla zaawansowanych	film prosba	2005-06-10 22:09
Trening dla zaawansowanych	Chciałbym przybrać na masie.	2005-06-10 22:04
Trening dla zaawansowanych	wyciskanie sztangi zza głowy	2005-06-10 21:59
Galeria Zdjęć	OCENCIE MNIE 1,5 ROKU w PIWNICY	2005-05-12 20:59
Galeria Zdjęć	OCENCIE MNIE 1,5 ROKU w PIWNICY	2005-05-12 17:46
Galeria Zdjęć	OCENCIE MNIE 1,5 ROKU w PIWNICY	2005-05-03 21:34
Odżywki i suplementy	Wasze opinie o MASS GAIN firmy MEGABOL	2005-04-29 20:05
Trening dla zaawansowanych	Samobrona	2005-04-19 21:52
Trening dla zaawansowanych	UWAGA !!!!!!	2005-04-17 20:10
Trening dla zaawansowanych	pora treningu	2005-04-17 20:04
Trening dla zaawansowanych	Awaria czy co ?? help!	2005-04-10 19:09
Trening dla zaawansowanych	Awaria czy co ?? help!	2005-04-09 22:03
Trening dla zaawansowanych	A ja taki mam plan...	2005-04-07 15:56
Trening dla zaawansowanych	A ja taki mam plan...	2005-04-06 21:14
Trening dla zaawansowanych	A ja taki mam plan...	2005-04-06 18:25