kiśl

Początkujący

Napisanych postów: 205 Przeczytanych: 1562 Szacuny: 7

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2005-09-16 13:34:22 Data rejestracji: 2005-06-08 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Jakie odżywki na masę?	Odżywianie i Odchudzanie	48	2005-07-17 16:17:02
ILE GRAMOW MA ŁYZKA STOŁOWA	Odżywki i suplementy	13	2005-08-15 11:28:28
problem z kurza klatka	Trening dla początkujących	59	2005-06-20 17:44:06
Znowu plan do poprawy	Trening dla zaawansowanych	7	2005-09-12 18:15:50
Trening na mase do oceny	Trening dla zaawansowanych	15	2005-09-09 22:23:49
Szkoła dieta jak?	Odżywianie i Odchudzanie	12	2005-09-10 21:40:34
Pompki	Trening dla zaawansowanych	7	2005-09-04 15:12:56
Jak wykonywac cwiczenia	Trening dla zaawansowanych	1	2005-08-26 09:47:49
NIE MOGE ZŁAPAC MASY : /	Odżywianie i Odchudzanie	20	2005-08-24 15:10:15
dieta do sprawdzenia	Odżywianie i Odchudzanie	1	2005-08-22 23:29:15
Dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	17	2005-08-18 14:40:45
czym zastapic platki owsiane?	Odżywianie i Odchudzanie	11	2005-08-20 21:20:10
Jak wykonywac te cwiczenia na miesnie brzucha?	Trening dla zaawansowanych	6	2005-08-19 22:19:34
Mozna klatke 2 razy w tygodniu	Trening dla zaawansowanych	14	2005-08-19 16:00:14
Gainer 2 + dieta i chudne :/	Odżywki i suplementy	16	2005-08-18 11:40:19
PORAZ SETNY DIETA !!!	Odżywianie i Odchudzanie	3	2005-08-18 13:32:27
Dieta na mase i a6w	Odżywianie i Odchudzanie	17	2005-08-15 20:48:44
Gainer 2 Vitalmax z woda czyz mlekiem ?	Odżywki i suplementy	19	2005-08-12 15:39:59
dita do oceny + Gainer 2 vitalmax	Odżywianie i Odchudzanie	5	2005-08-14 20:39:01
Jak brac Gainera ?	Odżywki i suplementy	4	2005-08-13 20:55:06
Omega-3 na mase?	Odżywki i suplementy	9	2005-08-11 12:46:22
Jeszcze raz dieta	Odżywianie i Odchudzanie	11	2005-08-08 20:09:24
Czemu klatka nie rosnie :/	Trening dla zaawansowanych	15	2005-08-08 14:39:24
Jest dieta i trening ale masa nie idzie :/	Odżywianie i Odchudzanie	45	2005-08-02 16:35:18
ABS II <= wchodzic	Po siłowni, o siłowni	2	2005-08-01 21:38:39
Jak przypakowac taka klatke	Trening dla zaawansowanych	9	2005-07-28 15:42:13
Dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	14	2005-07-28 10:21:01
jakie Gainery na mase?	Odżywki i suplementy	31	2005-07-25 23:12:33
Probelm z mięśniami brzucha	Trening dla zaawansowanych	9	2005-07-23 21:00:05
kto mi to wkoncu wytłumaczy	Odżywki i suplementy	14	2005-07-22 16:45:41

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Znowu plan do poprawy	Trening dla zaawansowanych	2005-09-14 10:44:15
Trening na mase do oceny	Trening dla zaawansowanych	2005-09-12 21:28:57
Znowu plan do poprawy	Trening dla zaawansowanych	2005-09-12 21:22:54
Znowu plan do poprawy	Trening dla zaawansowanych	2005-09-12 18:34:39
Szkoła dieta jak?	Odżywianie i Odchudzanie	2005-09-12 18:21:19
Trening na mase do oceny	Trening dla zaawansowanych	2005-09-12 16:55:54
Trening na mase do oceny	Trening dla zaawansowanych	2005-09-12 10:54:24
Trening na mase do oceny	Trening dla zaawansowanych	2005-09-11 21:34:49
Szkoła dieta jak?	Odżywianie i Odchudzanie	2005-09-11 13:50:16
Szkoła dieta jak?	Odżywianie i Odchudzanie	2005-09-11 11:33:00
Trening na mase do oceny	Trening dla zaawansowanych	2005-09-11 09:47:37
Szkoła dieta jak?	Odżywianie i Odchudzanie	2005-09-11 09:40:53
Trening na mase do oceny	Trening dla zaawansowanych	2005-09-10 21:30:56
Trening na mase do oceny	Trening dla zaawansowanych	2005-09-10 21:15:05
Trening na mase do oceny	Trening dla zaawansowanych	2005-09-10 13:35:42
Trening na mase do oceny	Trening dla zaawansowanych	2005-09-10 10:27:19
Pompki	Trening dla zaawansowanych	2005-09-05 10:48:15
NIE MOGE ZŁAPAC MASY : /	Odżywianie i Odchudzanie	2005-08-25 14:22:06
NIE MOGE ZŁAPAC MASY : /	Odżywianie i Odchudzanie	2005-08-24 23:29:42
NIE MOGE ZŁAPAC MASY : /	Odżywianie i Odchudzanie	2005-08-24 21:32:39
NIE MOGE ZŁAPAC MASY : /	Odżywianie i Odchudzanie	2005-08-24 20:54:49
NIE MOGE ZŁAPAC MASY : /	Odżywianie i Odchudzanie	2005-08-24 20:02:14
NIE MOGE ZŁAPAC MASY : /	Odżywianie i Odchudzanie	2005-08-24 18:27:15
NIE MOGE ZŁAPAC MASY : /	Odżywianie i Odchudzanie	2005-08-24 18:10:32
NIE MOGE ZŁAPAC MASY : /	Odżywianie i Odchudzanie	2005-08-24 17:51:39
Kształt klatki	Trening dla zaawansowanych	2005-08-24 17:19:21
NIE MOGE ZŁAPAC MASY : /	Odżywianie i Odchudzanie	2005-08-24 17:14:15
Kształt klatki	Trening dla zaawansowanych	2005-08-24 15:04:14
Kształt klatki	Trening dla zaawansowanych	2005-08-23 22:40:32
Kształt klatki	Trening dla zaawansowanych	2005-08-23 19:37:49

kiśl

Początkujący

Artykuły

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała