Kitanos

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.07.2008 (10:24)

Data rejestracji 18.04.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	BCAA G-Force + Massacra, cel masa? proszę o poradę;) sprawa wygląda tak.. postanowiłem spróbować następujący zestaw na masę: bcaa g-force trecka + massacra olimpu, zrezygnowałem z gainera na rzecz zwiększonej dawki normalnego jedzenia, uznałem że lepiej więcej jeść normalnie niż brać jedzenie w	12	2008-07-16 16:32
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny :) witam. dieta na masę. staż treningowy 2 miesiące. trening siłownia 4x w tygodniu. zapotrzebowanie kalorii potrzebne do przybierania na masie 4000 kcal. wiek 19 lat, waga 57kg (ektomorfik) dieta: śniadanie: -płatki owsiane 60g -orzechy ziemne	8	2008-06-03 10:26
Odżywki i suplementy	Dawkowanie Mutant Mass proporcjonalnie do mojego treningu siłownia poniedzialek, wtorek, czwartek i piatek. mutanta mysle brac tak.. w dni treningowe rano 130g na 250ml wody, po silowni ok 200g na 400ml wody(ok godziny 15.00). jesli chodzi o diete staram sie jak najrozsadniej odzywiac, ale nie zawsze	3	2008-04-18 16:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	BCAA G-Force + Massacra, cel masa? proszę o poradę;)	2008-07-16 19:13
Odżywki i suplementy	BCAA G-Force + Massacra, cel masa? proszę o poradę;)	2008-07-16 17:26
Odżywki i suplementy	BCAA G-Force + Massacra, cel masa? proszę o poradę;)	2008-07-16 17:07
Odżywki i suplementy	BCAA G-Force + Massacra, cel masa? proszę o poradę;)	2008-07-16 16:43
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny :)	2008-06-03 12:50
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny :)	2008-06-03 12:36
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny :)	2008-06-03 12:09
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny :)	2008-06-03 11:58
Odżywianie i Odchudzanie	Tutaj poprawisz swoja DIETE	2008-06-02 19:42
Odżywianie i Odchudzanie	Tutaj poprawisz swoja DIETE	2008-04-20 23:02
Odżywianie i Odchudzanie	Tutaj poprawisz swoja DIETE	2008-04-20 20:02
Odżywianie i Odchudzanie	Tutaj poprawisz swoja DIETE	2008-04-19 22:26