kistos

Początkujący

Napisanych postów: 232 Przeczytanych: 2199 Szacuny: 6

Imię: Sławek Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 30 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2018-05-29 19:35:46 Data rejestracji: 2010-08-18 00:00:00 Województwo: Pomorskie Miasto: Malbork

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: brak Uprawiane sporty: różne Staż treningowy: 6

Wzrost: 177 cm Waga: 75 kg Współczynnik BF: 12% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: 39 cm Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[BLOG]Kistos - Moja droga do ideału	Trening dla początkujących	2012-06-02 18:14:11
[BLOG]Kistos - Moja droga do ideału	Trening dla początkujących	2012-05-29 18:33:04
Zastój w sile	Trening dla zaawansowanych	2012-05-28 22:16:09
Zastój w sile	Trening dla zaawansowanych	2012-05-28 21:55:54
[BLOG]Kistos - Moja droga do ideału	Trening dla początkujących	2012-05-28 20:31:37
Ile robicie pompek?	Po siłowni, o siłowni	2012-05-27 12:22:45
Dokładanie obciążeń	Trening dla początkujących	2012-05-26 12:34:18
[BLOG]Kistos - Moja droga do ideału	Trening dla początkujących	2012-05-25 19:44:19
[BLOG]Kistos - Moja droga do ideału	Trening dla początkujących	2012-05-25 19:06:47
Utrata tłuszczu - demitologizujemy aeroby	Odżywianie i Odchudzanie	2012-05-25 16:12:57
[BLOG]Kistos - Moja droga do ideału	Trening dla początkujących	2012-05-24 20:10:46
Praca w wakacje (pomysły)	Po siłowni, o siłowni	2012-05-22 06:33:54
[BLOG]Kistos - Moja droga do ideału	Trening dla początkujących	2012-05-21 20:49:59
Ankieta dla sportowców	Po siłowni, o siłowni	2012-05-20 11:37:25
[BLOG]Kistos - Moja droga do ideału	Trening dla początkujących	2012-05-18 19:35:49
[BLOG]Kistos - Moja droga do ideału	Trening dla początkujących	2012-05-17 20:40:00
[BLOG]Kistos - Moja droga do ideału	Trening dla początkujących	2012-05-16 21:40:33
[BLOG]Kistos - Moja droga do ideału	Trening dla początkujących	2012-05-14 19:36:57
[BLOG]Kistos - Moja droga do ideału	Trening dla początkujących	2012-05-13 20:18:00
[BLOG]Kistos - Moja droga do ideału	Trening dla początkujących	2012-05-12 18:39:04
Wpisujcie ile macie w bicepsie ????	Po siłowni, o siłowni	2012-05-12 14:54:04
[BLOG]Kistos - Moja droga do ideału	Trening dla początkujących	2012-05-10 18:59:20
[BLOG]Kistos - Moja droga do ideału	Trening dla początkujących	2012-05-08 22:00:39
[BLOG]Kistos - Moja droga do ideału	Trening dla początkujących	2012-05-07 21:09:29
[BLOG]Kistos - Moja droga do ideału	Trening dla początkujących	2012-05-06 00:02:50
cwyt-paski-usztywniacze	Po siłowni, o siłowni	2012-05-04 23:14:22
[BLOG]Kistos - Moja droga do ideału	Trening dla początkujących	2012-05-04 18:47:50
Pablo29 / I won't back down	Trening dla początkujących	2012-05-04 14:04:47
[BLOG]Kistos - Moja droga do ideału	Trening dla początkujących	2012-05-03 18:10:45
[BLOG]Kistos - Moja droga do ideału	Trening dla początkujących	2012-05-01 20:24:05

kistos

Początkujący

Artykuły

Ponad 1000 powtórzeń w wyciskaniu na nogi? Lee Priest tego dokonał!

Świecowanie uszu - na czym polega i czy ma sens?

Chris Bumstead pokazuje swoją prywatną siłownię