kislu56

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

134

napisanych postów

Imię Grzegorz

Nazwisko Kisielewski

Wiek b.d.

Zawód/studia

Województwo b.d.

Miasto Brzeg

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.10.2023 (12:19)

Data rejestracji 10.10.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	hantle witam wiem ze zakladam ktorys z kolei taki sam temat ale czytam to wszystko i jakos sam ogarnac tego nie potrafie . no wiec jest tak posiadam 2 hantelki po 20kg i potrzebowalbym jakis elegancki planik cwiczen . jesli chodzi o moje poprzednie	11	2011-10-10 19:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	MOTYWACJA- zdjęcia, obrazki, tapety	2012-05-07 12:08
Trening w domu	hantle	2011-10-10 19:49
Trening w domu	hantle	2011-10-10 19:42
Trening w domu	hantle	2011-10-10 19:41
Trening w domu	hantle	2011-10-10 19:34