Kirigato

Początkujący

Napisanych postów: 44 Przeczytanych: 213 Szacuny: 1

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 28 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2016-02-11 18:34:47 Data rejestracji: 2014-01-16 23:51:15 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Krótki trening siłowy - jakie obciazenie?	Trening dla początkujących	1	2016-02-11 16:53:21
Poranne, 8minutowe ćwiczenia przed sniadaniem	Trening dla początkujących	8	2016-01-26 20:27:37
Pulsometr 200-300zł	Inne dyscypliny	3	2015-12-18 20:25:03
Silownia na start 3 czy 5dni?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	4	2015-09-04 23:15:52
Jak pogodzić 3 aktywnośći? Bieganie, interwały, trening siłowy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	6	2015-04-02 15:58:03
Shake na sniadanie? Poranny posiłek potreningowy?	Odżywianie i Odchudzanie	1	2015-02-20 11:27:42
Poranne ćwiczenia / trening	Trening w domu	0	2015-02-18 16:22:47
Plan treningowy - hantle	Trening dla początkujących	9	2014-09-10 17:43:35
Ocena planu treningowego	Trening dla początkujących	0	2014-09-03 21:38:42
Plan treningowy - hantle + pytanie	Trening dla początkujących	4	2014-09-01 01:21:28
Ćwiczenia siłowe a ćwiczenia cardio.	Trening dla początkujących	5	2014-08-27 17:17:51
Ćwiczenia hantlami bez ławki	Trening w domu	1	2014-07-14 00:30:28
Dodatkowy sprzęt do pokoju / na dwór	Trening w domu	8	2014-05-19 21:03:57
Trening interwałowy, katabolizm, odżywianie.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	11	2014-02-07 23:47:07
Trening interwałowny - czy nie za dużo?	Trening dla zaawansowanych	7	2014-01-16 23:58:21

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Poranne, 8minutowe ćwiczenia przed sniadaniem	Trening dla początkujących	2016-01-27 17:26:26
Poranne, 8minutowe ćwiczenia przed sniadaniem	Trening dla początkujących	2016-01-27 16:50:16
Poranne, 8minutowe ćwiczenia przed sniadaniem	Trening dla początkujących	2016-01-27 15:00:21
Pulsometr 200-300zł	Inne dyscypliny	2015-12-18 20:36:36
Jak pogodzić 3 aktywnośći? Bieganie, interwały, trening siłowy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-04-03 09:27:50
Plan treningowy - hantle	Trening dla początkujących	2014-09-15 17:13:25
Plan treningowy - hantle	Trening dla początkujących	2014-09-10 18:51:42
Plan treningowy - hantle	Trening dla początkujących	2014-09-10 18:09:21
Plan treningowy - hantle	Trening dla początkujących	2014-09-10 18:00:21
Plan treningowy - ocena	Trening dla początkujących	2014-09-03 21:37:13
Plan treningowy - hantle + pytanie	Trening dla początkujących	2014-09-01 18:04:58
Plan treningowy - hantle + pytanie	Trening dla początkujących	2014-09-01 13:01:30
Ćwiczenia siłowe a ćwiczenia cardio.	Trening dla początkujących	2014-08-28 14:35:16
Ćwiczenia siłowe a ćwiczenia cardio.	Trening dla początkujących	2014-08-27 18:32:38
Dodatkowy sprzęt do pokoju / na dwór	Trening w domu	2014-05-20 21:02:26
Dodatkowy sprzęt do pokoju / na dwór	Trening w domu	2014-05-20 20:39:16
Dodatkowy sprzęt do pokoju / na dwór	Trening w domu	2014-05-19 23:33:42
Trening interwałowy, katabolizm, odżywianie.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-08 13:53:18
Trening interwałowy, katabolizm, odżywianie.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-08 13:49:38
Trening interwałowy, katabolizm, odżywianie.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-08 13:31:46
Trening interwałowy, katabolizm, odżywianie.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-08 13:10:33
Trening interwałowy, katabolizm, odżywianie.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-08 12:42:27
Trening interwałowy, katabolizm, odżywianie.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-08 10:12:16
Trening interwałowny - czy nie za dużo?	Trening dla zaawansowanych	2014-01-17 14:16:20
Trening interwałowny - czy nie za dużo?	Trening dla zaawansowanych	2014-01-17 13:28:22
Trening interwałowny - czy nie za dużo?	Trening dla zaawansowanych	2014-01-17 11:45:34

Kirigato

Początkujący

Artykuły

Jak działa testosteron? Najgłupsze mity o testosteronie!

Martin Fitzwater jest pewny, że może pokonać Nicka Walkera na New York Pro 2024

Od czego można dostać udar?