Kessanda

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.02.2021 (03:32)

Data rejestracji 11.06.2018 (14:34)

Wzrost: 183 cm

Waga: 111 kg

Współczynnik BF: 35%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 125 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Mam wiele do zrobienia.. Pomozesz? witam jestem zielony w sprawach odchudzania.. staram sie jesc mniej, pic duzo, ograniczylem kalorie w posilkach cukier itp. moj dzien np wyglada tak:rano platki z mlekiem 1,5 procent. potem koktajl bialkowy. nastepnie talerz zupy ogorkowej. potem	13	2018-06-11 14:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Mam wiele do zrobienia.. Pomozesz?	2018-06-13 15:43
Odżywianie i Odchudzanie	Mam wiele do zrobienia.. Pomozesz?	2018-06-13 15:04