KaMyK1910

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

562

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.05.2008 (19:37)

Data rejestracji 03.08.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	hst do oceny. witam, chciałbym abyście ocenili mój plan. dodam, że jestem bardzo silny i umięśniony. najbardziej zależy mi na bicu, klacie i brzuchu. 1.uginanie sztangi stojąc. 2.uginanie w podporze o kolano siedząc. 3.uginanie na	7	2008-05-31 14:55
Trening dla początkujących	hst do ocenyy. witam, chciałbym abyście ocenili mój plan. dodam, że jestem bardzo silny i umięśniony. najbardziej zależy mi na bicu, klacie i brzuchu. 1.uginanie sztangi stojąc. 2.uginanie w podporze o kolano siedząc. 3.uginanie na modlitewniku.	19	2008-05-31 14:59
Trening dla początkujących	plan FBW i 1 pytanie. witam postanowiłem ułożyć plan fbw. jestem początkujący i jest to mój pierwszy plan, więc zależy mi żeby był dobry. głównie zależy mi na przybraniu masy. dieta jest. stwierdziłem że na razie nie będe robił nóg, ponieważ mam je berdzo dobrze	1	2008-01-22 18:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Pierwszy Plan Treningowy??	2008-05-31 18:35
Trening dla początkujących	Pierwszy Plan Treningowy??	2008-05-31 18:29
Trening dla początkujących	hst do ocenyy.	2008-05-31 18:24
Trening dla początkujących	hst do ocenyy.	2008-05-31 18:20
Trening dla początkujących	hst do ocenyy.	2008-05-31 18:07
Trening dla początkujących	hst do ocenyy.	2008-05-31 17:26
Trening dla początkujących	hst do ocenyy.	2008-05-31 16:25
Trening w domu	hst do oceny.	2008-05-31 15:16
Trening w domu	hst do oceny.	2008-05-31 15:04
Trening dla początkujących	[art] FBW- Full Body Workout by georgu	2008-02-18 22:34
Trening dla początkujących	[art] FBW- Full Body Workout by georgu	2008-02-18 22:33
Trening dla początkujących	[art] FBW- Full Body Workout by georgu	2008-02-18 22:32
Trening dla początkujących	[art] FBW- Full Body Workout by georgu	2008-02-18 22:31
Trening dla początkujących	[art] FBW- Full Body Workout by georgu	2008-01-12 23:20
Trening dla początkujących	[art] FBW- Full Body Workout by georgu	2008-01-07 20:24