kamileq97

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

647

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Szklarska Poręba

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty piłka nożna,kulturystyka

Ostatnia aktywność 01.02.2014 (17:43)

Data rejestracji 31.10.2011 (20:39)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	plecy witam . cwiczyłem intęsywnie na siłowni od lutego do końca czerwca i zauważyłem wiele pozytywnych zmian i wszystko jak narazie idzie w dobrym kierunku. zrobiłem sobie przerwę od początku wakacji nie cwicze ale na dniach postanowiłem spowrotem wrócic	6	2012-08-06 16:31
Odżywki i suplementy	Massacra+ dextrex juice witam, odkupiłem od kolegi za niewielkie pieniądze półtorej massacry z olimpu i prawie kg dextrex'a . chciałbym się was poradzic jak to brac o jakiej porze i jakie dawki . i czy brac w dni nie treningowe . dziękuję i pozdrawiam, za każdą rade	12	2012-04-28 20:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masujemy ! witam, chciałbym przedstawic wam parę zdjęc swojego ciała, żebyście ocenili moją sylwetkę (nie zapominając, że 15 lat skończę pod koniec maja) i powiedzieli czy jakaś partia mięśni "odstaje" od reszty, żebym ewentualnie to wyrównał . proszę też o	3	2012-04-10 20:54
Odżywki i suplementy	I co dalej? witam, chciałbym żebyście zaproponowali mi jakie suplementy mam brac w najbliższym czasie, jestem po cyklu (coś około 40 treningów) na n.o.-xplode + gain bolic 6000 i jestem bardzo zadowolony z efektów jakie są po tych suplach. (przybyło mi ze 3-4kg	3	2012-03-22 19:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Korekta i mądra rada dla początkującego zdjęcie sylwetki (mile widziane): dodam w załączniku wiek : w maju bedzie 15 waga : 80 wzrost : 183 staż treningowy: hmm... cwicze od dośc dawna, ale porządnie wziąłem się za to jakieś 2 miesiace temu obwód pasa : 67 obwód klaty: 104 obwód	15	2012-03-20 20:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	plecy	2012-08-07 20:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	plecy	2012-08-07 14:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomóżcie ! :)	2012-05-04 18:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Chce przytyć	2012-05-01 19:11
Odżywki i suplementy	Massacra+ dextrex juice	2012-04-28 21:21
Odżywki i suplementy	Massacra+ dextrex juice	2012-04-28 21:18
Odżywki i suplementy	Massacra+ dextrex juice	2012-04-28 21:14
Megabol	Megabol - Gainer 737	2012-04-28 20:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Proszę o ułożenie planu treningowego, mam 16 lat	2012-04-27 21:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening na mase plan + dieta ?	2012-04-26 20:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	trening, przybranie masy	2012-04-13 12:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	trening, przybranie masy	2012-04-13 12:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zwiększenie masy	2012-04-10 12:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na masę do oceny, 60kg	2012-04-10 12:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Typ Budowy ;D	2012-04-09 00:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Typ Budowy ;D	2012-04-09 00:00
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Pytania do Karola Małeckiego	2012-04-08 13:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta dla 15 latka - do oceny	2012-04-04 14:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kilka pytań.	2012-03-29 19:18
Po siłowni, o siłowni	SPAM POST PSOS!	2012-03-29 11:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan na mase -do oceny	2012-03-28 20:05
Po siłowni, o siłowni	16lat i 174kg na klatke	2012-03-27 21:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja na lato	2012-03-27 20:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Korekta i mądra rada dla początkującego	2012-03-21 20:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Korekta i mądra rada dla początkującego	2012-03-21 18:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Korekta i mądra rada dla początkującego	2012-03-21 15:00
Galeria Zdjęć	Kto jak wyglada :)	2012-03-21 14:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Korekta i mądra rada dla początkującego	2012-03-21 13:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Korekta i mądra rada dla początkującego	2012-03-20 21:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Korekta i mądra rada dla początkującego	2012-03-20 21:00