kamil9972111

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

409

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 3

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.04.2023 (11:55)

Data rejestracji 08.06.2014 (20:24)

Wzrost: 186 cm

Waga: 92 kg

Współczynnik BF: 24%

Obwód bicepsa: 38 cm

Obwód łydki: 38 cm

Obwód klatki piersiowej: 110 cm

Obwód przedramienia: 32 cm

Obwód bioder: 98 cm

Obwód uda: 56 cm

Obwód w pasie: 107 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej - porady cześć, zwracam się o fachową poradę. wiek : 32lata płeć : mężczyzna waga : 89,7 wzrost : 186 obwód klatki : 111 obwód ramienia : 38 obwód talii : 102 obwód uda : 58 obwód łydki : xx szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 26%	4	2023-04-29 08:09
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja 92kg dieta do oceny witam proszę o ocenę poniższą dietę. dodam że chciałbym zredukować do 10% tłuszczu i zacząć masę. myśle że waga która mnie interesuje to około 78kg wiek :25 płeć : mężczyzna waga : 92 wzrost : 186 obwód klatki : 110 obwód ramienia	5	2016-06-17 12:53
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase 2500kcal witam, chciałbym przedstawić dietę 2500kcal na masę. bardzo proszę o jakieś sugestię bądź wskazówki. chciałbym dorzucić również http://www.sfd.pl/sklep/fitness_authority_mass_core-opis28519.html << jak uwazacie jak zastosowac? zamiast czy do	20	2014-07-28 19:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej - porady	2023-04-30 09:37
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja 92kg dieta do oceny	2016-06-20 16:41
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja 92kg dieta do oceny	2016-06-18 06:57
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja 92kg dieta do oceny	2016-06-17 13:11
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase 2500kcal	2014-08-01 20:29
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase 2500kcal	2014-07-31 20:18
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase 2500kcal	2014-07-31 19:39
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase 2500kcal	2014-07-30 15:37
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase 2500kcal	2014-07-29 20:59
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase 2500kcal	2014-07-28 20:28
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase 2500kcal	2014-07-28 20:20
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase 2500kcal	2014-07-28 20:11