Kamil1TI

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

110

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 23

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Rzeszów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.03.2022 (19:29)

Data rejestracji 30.11.2019 (14:06)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Kreatyna dla początkujących witam, czy powyższe kreatyny są dobre dla początkujących oraz jak je najlepiej stosować, oraz czy je stosować tylko w dni treningu czy w dni wolne od treningu	11	2022-03-01 15:46
Trening dla początkujących	Sylwetka skiny fat ( chudo tłusty) witam mam problem z swoją sylwetka gdyż mam małą wagę 70kg przy wzroście 171cm a mam na brzuchu i klatce mam pełno tłuszczu i boczki. rozpisalem sobie dietę z deficytem kalorycznym około 500kcal. i na taka sylwetkę najlepiej robić ćwiczenia siłowe.	6	2020-04-07 17:49
Zdrowie i Uroda	Sylwetka skiny fat witam, mam problem z moja sylwetka, gdyż przy wzroście 170 waże 70kg. problem leży w tym że mam sylwetkę typu skinny fat i mimo że jestem chudy mam brzuch wystający. czytałem i powinnem robić cardio ale czytałem też że gdybym zaczął robić cardio to	20	2020-01-21 08:50
Trening dla początkujących	Biceps witam mam pytanie mam 16 lat i waze 65kg. i pytaniem jest ile maksymalnie cm w bicepsie przy tej masie mogę wyciągnąć. proszę o odpowiedź. jeżeli nie ten dział to proszę o przeniesienie bo jestem tutaj nowy. :-)	10	2019-11-30 14:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Kreatyna dla początkujących	2022-03-02 20:01
Odżywki i suplementy	Kreatyna dla początkujących	2022-03-01 20:57
Odżywki i suplementy	Kreatyna dla początkujących	2022-03-01 18:23
Trening dla początkujących	Sylwetka skiny fat ( chudo tłusty)	2020-04-07 19:16
Zdrowie i Uroda	Sylwetka skiny fat	2020-01-30 09:41
Zdrowie i Uroda	Sylwetka skiny fat	2020-01-29 20:48
Zdrowie i Uroda	Sylwetka skiny fat	2020-01-28 15:27
Zdrowie i Uroda	Sylwetka skiny fat	2020-01-28 15:25
Zdrowie i Uroda	Sylwetka skiny fat	2020-01-28 08:23
Zdrowie i Uroda	Sylwetka skiny fat	2020-01-28 08:08
Zdrowie i Uroda	Sylwetka skiny fat	2020-01-27 18:29
Zdrowie i Uroda	Sylwetka skiny fat	2020-01-21 11:58
Trening dla początkujących	Biceps	2019-11-30 16:00
Trening dla początkujących	Biceps	2019-11-30 15:02