SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

guarana przed treningiem

  • guarana vs kofeina? przed treningiem oraz w gorszy dzien , tzw spiacy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    jak narazie bralem Caffeine 200plus - 60kap. tylko ze mocno odwadnia, tzn chodze czesto do kibelka, czy lepsza bedzie guarana? no i tez chodzi mi oto ze kofeina wyplukuje mikroelementy, a guarana nie,, jaka guarane polecacie tania musi byc :)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 771 Data: 1/20/2016 9:49:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Zestawy suplementacyjne w rozsądnej cenie

    Post
    ActivLab

    [...] Guarana caps – 30zł Crea shot Folia (1000 g)/ cena brutto: 99,00 zł ZMA 90kaps. 39zł Razem: 378,99 Dawkowanie DT Rano 5k TCM Przed treningiem porcja creashota +guarana (dawkowanie dostosujcie do siebie ) Sprawa wheya naświetlona w zestawie nr 2 ZMA 3kapsułki na noc DNT 5k TCM o dowolnej porze dnia WHey jak wyżej ZMA 3 kapsułki [...]

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 7527 Data: 1/13/2010 10:23:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Artur Białek - jesień 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] czuje barki, ale po prostu ciężar, boli ale można trenować się spoko – w kolejnej sesji dodałem lepszą rozgrzewkę i zobaczymy. Dzisiaj też wróciłem do AAKG beta alaniny i guarana przed treningiem, a może gdybym wziął AMG poszło by 5 razy płaska xD Będę próbował zrobić więcej powtórzeń- jak się nie uda zjadę o 5kg i powoli znowu będę podbija do [...]

    Odpowiedzi: 1802 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/17/2018 7:37:41 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST ACTIVLAB - "Po prostu walcz.."/ Saida - Podsumowanie str 71 !!

    Post
    ActivLab

    DZIEŃ 40-23.04.2010 Dzień wolny od zajęć, dlatego spałam aż do 11 Niestety, nie wyszło mi to na dobre, bo już do końca dnia byłam cała zamulona, więc poratowałam się Guaraną przed treningiem. Sam trening wyszedł bardzo dobrze, tylko posiłek jedzony zaraz przed wejściem na macie przeszkadzał mi trochę podczas rozgrzewki. DIETA I posiłek [...]

    Odpowiedzi: 744 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/24/2010 6:18:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Different Roads, The Same Goal, czyli braciaki na siłowni

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] z michą dziś lepiej niż wczoraj;p jestem zadowolony. wczoraj miał być dzień HC ale zrobił się MC więc dziś musiałem zrobić HC :) Suplementy Witaminy - posiłek nr 3 BCAA + guarana* - przed treningiem (zostało po redukcji więc pasuje skończyć :P) BCAA - po treningu Gold omega 3 - do posiłku nr 6 *Guarana w tabletkach. Też została chyba nawet z [...]

    Odpowiedzi: 1612 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/24/2010 5:55:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Different Roads, The Same Goal, czyli braciaki na siłowni

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] banan 5. Ryż biały + kurak 6. Twaróg + oliwa Nawet nieźle z michą. Nie planowane aeroby sprawiły, że powinien to być dzień HC ;p Suplementy Witaminy - posiłek nr 1 BCAA + guarana - przed treningiem BCAA - po treningu (przed aerobami) Omega 3 - posiłek nr 6 Podsumowanie Dzień w porządku. micha utrzymana. trening udany. co chcieć więcej?:P [...]

    Odpowiedzi: 1612 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/26/2010 8:18:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Different Roads, The Same Goal, czyli braciaki na siłowni

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 3. kurak + makaron Trening 4. ryż biały + kurak Aeroby 5. WPC + rodzynki 6. twaróg + oliwa Micha ok :)nie mam żadnych ale... Suplementy Witaminy - posiłek nr 3 BCAA + guarana - przed treningiem BCAA - po treningu siłowym i po aerobowym Omega 3 - posiłek nr 6 Podsumowanie Dzień bez żadnych zastrzeżeń. Trening udany. Micha udana. W sumie to [...]

    Odpowiedzi: 1612 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/27/2010 5:59:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Kamil Szczęsny (marylinnn) 300 dni z hi-tec

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] DIETA 1.100g ryzu + serek danio + 40g whey c6 2.200g zelek + 40g whey c6 3.100g kus kus + 200g kurczaka 4.100g ryzu + 200g kurczaka 5.40 g whey c6 + zmixowane owsiane płatki 6.wątrobka drobiowa + makaron i warzywa SUPLEMENTACJA 6kaps przed i 6 kaps po treningu tri creatine malate 2kaps power guarana przed treningiem whey c6 jak w diecie ;)

    Odpowiedzi: 1189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/19/2014 4:02:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Different Roads, The Same Goal, czyli braciaki na siłowni

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] twaróg + oliwa - ewentualni jakiś 'sernik' ;p Zawsze coś za dużo białka mam. Jestem nie przyzwyczajony żeby jeść tylko 100g kuraka;p więc daje zawsze więcej Reszta ok Suplementy Witaminy - posiłek nr 3 BCAA + guarana - przed treningiem BCAA - po treningu Omega 3 - posiłek nr 6 Podsumowanie Co tu dużo pisać. Trening w miarę. Micha OK. Do jutra

    Odpowiedzi: 1612 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/30/2010 6:38:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Different Roads, The Same Goal, czyli braciaki na siłowni

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 3. makaron + kurak + oliwa Trening 4. WPC + rodzynki 5. ryż biały + kurak 6. twaróg + orzechy włoskie Micha 101% posiłek nr 1 Suplementy Witaminy - posiłek nr 1 BCAA + guarana - przed treningiem BCAA - po treningu Omega 3 - posiłek nr 6 Podsumowanie Trening OK Micha OK Dzień OK jest podsumowanie hehe Zmieniony przez - dabadu w dniu [...]

    Odpowiedzi: 1612 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/31/2010 5:58:12 PM Liczba szacunów: 0
  • zmiana sylwetki - fotki str. 21-22/ Powered by Koniu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kolacja: Placki by Koniu + ewentualnie jakiś cheat meal (dlatego piszę teraz by nie pisać co zjem i nie psuć morali). SUPLEMENTACJA OMEGA 3 - 5 kaps - rano Animal flex – rano Kreatyna po 5g – rano i po treningu Spalacz – 3 kaps przed treningiem guaranaprzed treningiem witaminy i minerały Odżywka białkowa 2 porcje – zaraz po treningu

    Odpowiedzi: 225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/17/2012 4:41:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Dobry rozpis suplementów ?Prosze o rady

    Post
    Odżywki i suplementy

    Po poprawkach . Wszystko wyglada tak : Dzień Treningowy 6.25 Pierwszy posiłek *XP ile czasu przed sniadaniem? *1 tabs-Vita-Min Multiple Sport *2 tabsy Omega3 *1 tabs Glucosamine 12.25 lub 14.30 *1 tabs Glucosamine *Gain Bolic 6000 15.40 Posiłek przed treningowy Sp80 Guarana przed treningiem *HP przed Ok. 16.20 Trening Po treningu [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1528 Data: 1/31/2007 1:44:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Olimp - Taurine Mega Caps®

    Post
    Olimp

    z czym poąłćzyć ? np z bcaa lub białkiem i guaraną przed treningiem? Po równierz warto?

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/19/2010 8:18:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytania o burnery + bonus

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] mam rozumiec że bierzesz w ciagu dnia 3x3 tablety? fat burner ma wprzyspieszyć metabolizm na całyd zień więc bierz go minimum 2-3 razy dziennie w róznych porach. guarana przed treningiem ok. glutamina też. po trening także. jeżeli ćwiczysz na czczo to spalanie zaczyna się bardzo szybko bo twó organizm ma małyu zapasa glikogenu - [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 744 Data: 5/22/2004 8:28:48 AM Liczba szacunów: 0
  • suple w SW - pomoc z doborem kupionych supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    1. Kreatyna - 5g rano i 5g po treningu, 5g rano w DNT 2. BCAA - 10g przed i po treningu (tym MMA też) 3. Guarana - przed treningiem 4. ZMA - przed snem 5. Witaminy Olimpu - rano Thermo Stima zostaw na redukcję.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 946 Data: 4/19/2011 8:31:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomocne sugestie w treningu masowym

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    3 tygodnie mineły, dieta bez zmian, trening-stały progres.... guarana przed treningiem działa cuda, jeszcze ze 2 godziny po jestem na wyskoku, z codziennej diety odrzuciłem fistaszki, bo za duzo ich szamam i rano nie mogłem się dobudzić, do tego głowe mi rozrywało czasami nastepny tydzień ide na luz, wszystkie partie mieśni ćwiczone bedą tylko na [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2586 Data: 10/25/2013 7:30:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Rzeźba - jakie suplementy polecacie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    soki troche sie unioslem i nei zauwazylem najwazniejszego. kofeina jest w jakis tabsach ?? w postaci kawy odpada. guarana ... przed treningiem jakiegos redbula ?? czy jak ?? moze cos jeszcze z supli ew cos moze zamienic, chce osiagnac jak najlepsze efekty, wiec chce uzyc jak najwydajniejszych srodkow. i tak zeby miesien nie zostal zrzucony. moze [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 8443 Data: 3/26/2005 5:12:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Kolejny cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    a co myślicie o połączeniu SAW z treca z power guarana przed treningiem?

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1590 Data: 2/17/2012 1:19:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Zesta na mase w jakich proporcjach i kiedy stosować.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Guarana przed treningiem.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 661 Data: 3/27/2014 5:10:37 PM Liczba szacunów: 0
  • ARGININA

    Post
    Odżywki i suplementy

    połącz arginine z tauryną i kofeiną/guarana przed treningiem

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 868 Data: 10/25/2009 10:27:24 AM Liczba szacunów: 0