kaktus14

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Częstochowa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Piłka nożna, Skateboarding, Rolki, Siatkówka

Ostatnia aktywność 18.04.2014 (18:58)

Data rejestracji 09.04.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Ćwiczenia z workiem treningowym i na mięśnie brzucha witam. mam 14 lat ważę 46 kg mam 161cm. proszę o napisanie ćwiczeń z workiem treningowym oraz ćwiczenia na mięśnie brzucha. moim celem jest poprawa siły (ćwicząc na worku), oraz poprawa wyglądu mięśni brzucha. proszę nie piszcie że od worka nabiera	14	2012-01-17 21:04
Trening dla początkujących	Plan treningu witam. chcialbym abyscie ulozyli mi plan treningu tak aby pasowal do tego co napisalem ponizej:). jak cos to moge zrobic duzo jestem wytrzymaly i wysportowany wiec nie ograniczajcie sie. i jeszcze jesrem szczuply jesli ta informacja pomoze. z	1	2011-04-26 12:43
Trening dla początkujących	Jak polepszyć wygląd? mam 13 lat i chcialby jakos polepszyc swoj wyglad. jestem chudy i bardzo aktywny. jestem wytrzymaly i wysportowany. chcialbym jakos polepszyc moje miesnie i poprawic wyglad i pytam sie was co w wieku 13 lat moge zrobic, i jak to zrobic. płeć :	6	2011-04-23 21:29
Trening dla początkujących	Kaloryfer mam 13 lat i chciałbym mieć kaloryfer. chciałbym dowiedziec sie mjakie cwiczenia powinienem wykonywac. jestem szczuply i gdy napne meisnie widac u mnie jaki taki kaloryfer. płeć : mężczyzna wiek : 13 waga : 40 wzrost : 150 cel	8	2011-04-09 22:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Ćwiczenia z workiem treningowym i na mięśnie brzucha	2012-01-17 22:11
Trening w domu	Ćwiczenia z workiem treningowym i na mięśnie brzucha	2012-01-17 22:07
Trening w domu	Ćwiczenia z workiem treningowym i na mięśnie brzucha	2012-01-17 22:06
Trening w domu	Ćwiczenia z workiem treningowym i na mięśnie brzucha	2012-01-17 22:03
Trening w domu	Ćwiczenia z workiem treningowym i na mięśnie brzucha	2012-01-17 21:33
Trening w domu	Ćwiczenia z workiem treningowym i na mięśnie brzucha	2012-01-17 21:22
Trening dla początkujących	Plan treningu	2011-04-26 12:45
Trening dla początkujących	Jak polepszyć wygląd?	2011-04-25 11:34
Trening dla początkujących	Jak polepszyć wygląd?	2011-04-24 13:16
Trening dla początkujących	Kaloryfer	2011-04-13 20:29
Trening dla początkujących	Kaloryfer	2011-04-13 20:26
Trening dla początkujących	Kaloryfer	2011-04-13 12:37
Trening dla początkujących	Kaloryfer	2011-04-10 12:24