kakarato

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

184

napisanych postów

Imię Sebastian

Nazwisko ??

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto Bydgoszcz

O mnie b.d.

Zainteresowania Siłka

Dieta TAK

Uprawiane sporty zadne

Ostatnia aktywność 27.05.2009 (14:44)

Data rejestracji 28.03.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	własny TRENING Ocena co sądzicie o tym treningu?czy bedzie działal?pamiętałem o doborze odpowiednich parti:d poniedziałek: klatka: - wyciskanie na skosie maszyna 3x10-8 -	23	2009-04-06 16:43
Trening dla początkujących	Droga do sukcesu.Co sądzicie? poniedzialek: klatka: - wyciskanie na skosie maszyna 12/10/8/6 - wyciskanie hantli plasko 4x10-12 - rozpietki na skosie 12/14/16/18 przedramiona: - zwijanie nadgarstkow podchwytem sztanga 12/10/8 - zwijanie nachwytem	9	2009-04-05 12:10
Targowisko	OSTROWIA 15kg Ma ktoś na Sprzedaż??? interesuje mnie białko ostrowi wpc80 15kg.jeżeli ma ktos na sprzedaż to prosze pisać na gadu: 1256982	0	2009-03-29 00:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	[S} Odzywki	2009-04-14 15:20
Odżywianie i Odchudzanie	Węglowodany na mase?	2009-04-12 14:50
Odżywki i suplementy	Odżywka białkowa	2009-04-12 13:03
Odżywki i suplementy	Odżywka białkowa	2009-04-12 12:25
Odżywki i suplementy	Odżywka białkowa	2009-04-12 12:17
Odżywianie i Odchudzanie	ocena diety	2009-04-10 22:06
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase, prośba o ocene i korekty	2009-04-10 22:00
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase, prośba o ocene i korekty	2009-04-10 22:00
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase, prośba o ocene i korekty	2009-04-10 21:59
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase, prośba o ocene i korekty	2009-04-10 21:59
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase, prośba o ocene i korekty	2009-04-10 21:57
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase, prośba o ocene i korekty	2009-04-10 21:54
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase, prośba o ocene i korekty	2009-04-10 21:53
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase, prośba o ocene i korekty	2009-04-10 21:47
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase, prośba o ocene i korekty	2009-04-10 21:44
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase, prośba o ocene i korekty	2009-04-10 21:40
Trening dla początkujących	Problem! Plan na masę i problem z nogami!	2009-04-10 11:30
Trening dla początkujących	Problem! Plan na masę i problem z nogami!	2009-04-07 22:32
Trening dla początkujących	własny TRENING Ocena	2009-04-07 22:13
Trening dla początkujących	własny TRENING Ocena	2009-04-07 19:32
Trening dla początkujących	własny TRENING Ocena	2009-04-07 14:44
Trening dla początkujących	własny TRENING Ocena	2009-04-07 14:41
Trening dla początkujących	własny TRENING Ocena	2009-04-07 14:25
Trening dla początkujących	własny TRENING Ocena	2009-04-07 14:24
Trening dla początkujących	własny TRENING Ocena	2009-04-07 14:09
Trening dla początkujących	własny TRENING Ocena	2009-04-07 10:33
Trening dla początkujących	własny TRENING Ocena	2009-04-07 10:24
Trening dla początkujących	własny TRENING Ocena	2009-04-06 23:12
Trening dla początkujących	Droga do sukcesu.Co sądzicie?	2009-04-05 13:22
Trening dla początkujących	Droga do sukcesu.Co sądzicie?	2009-04-05 13:19