kacperciupek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Kacper

Nazwisko Ciupek

Wiek 26

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.08.2016 (22:02)

Data rejestracji 25.07.2016 (19:44)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Zestaw witam,chciałbym aby ktoś napisał mi jakie suplementy jako pierwsze zażywać , obecnie mam 16 lat 20% bf 170 cm ze siłownią mam styczność drugi rok.odżwyki te bardziej na siła oraz masę :) .nie dawno udało mi się przekonać matkę [..] preferuje	9	2016-07-26 12:41
Trening dla początkujących	Trening, jakie suplementacje cześć, jestem kacper obecnie mam 16 % tkanki tłuszczowej 20%. chciałbym się dowiedzieć jakie suplementy zażywać bardziej myślę na kreatyną lub przedtreningówką niż nad gainerem czy białkiem. moje dane poniżej. jeśli masz hejtować napisz mi to na pw	7	2016-07-25 20:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening, jakie suplementacje	2016-07-26 15:19
Odżywki i suplementy	Zestaw	2016-07-26 15:02
Odżywki i suplementy	Zestaw	2016-07-26 13:59
Trening dla początkujących	Trening, jakie suplementacje	2016-07-26 12:21