jontek8

Początkujący

Napisanych postów: 390 Przeczytanych: 2284 Szacuny: 5

Imię: Marek Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2012-12-28 13:08:43 Data rejestracji: 2009-12-26 00:00:00 Województwo: Małopolskie Miasto: Nowy Sącz

O mnie: Kickboxing , siłownia , ogólnie mówiąc sportowy tryb zycia . Zajmuję się: sporty walki i siłowe , muzyka Zainteresowania: b.d. Dieta: z tym mam największe problemy Uprawiane sporty: na pierwszym miejscu kickboxing , potem trening z wolnymi cięzarami Staż treningowy: 4 z przerwami

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Felerna genetyka??	Trening dla początkujących	2010-01-25 23:49:27
Sprzęt do ćwiczeń ---> początkujący...:)	Trening dla początkujących	2010-01-25 17:46:37
Zaczynam dopiero cwiczyc ? jakie cwiczenia na mase ? na sucho i jaka dieta ?	Trening dla początkujących	2010-01-24 17:26:57
Czy pływanie może pomóc w wyrówaniu klatki?	Trening dla początkujących	2010-01-24 17:22:29
Prośba o opinie sprzętu	Trening dla początkujących	2010-01-24 17:11:34
Czy pływanie może pomóc w wyrówaniu klatki?	Trening dla początkujących	2010-01-23 23:17:35
Trening siła prosze o pomoc	Trening dla początkujących	2010-01-23 23:12:39
Zaczynam dopiero cwiczyc ? jakie cwiczenia na mase ? na sucho i jaka dieta ?	Trening dla początkujących	2010-01-23 23:08:42
Okrągłe plecy i chęć ćwiczeń - Pomocy	Trening dla początkujących	2010-01-23 23:03:21
Proszę o pomoc w sprawie treningu (przed AWF)	Trening dla początkujących	2010-01-23 22:59:12
Czy pływanie może pomóc w wyrówaniu klatki?	Trening dla początkujących	2010-01-23 22:57:17
Proszę o pomoc w sprawie treningu (przed AWF)	Trening dla początkujących	2010-01-23 12:24:06
Proszę o pomoc w sprawie treningu (przed AWF)	Trening dla początkujących	2010-01-23 11:42:45
Jak zwiększyć obwody mięśni..??	Trening dla początkujących	2010-01-23 01:17:22
Chudzina prosi o pomoc w treningu na mase...	Trening dla początkujących	2010-01-22 18:46:21
Powiekszyć biceps????	Trening dla zaawansowanych	2010-01-22 00:29:52
co lepsze na masę - progresja czy regresja??	Trening dla zaawansowanych	2010-01-22 00:24:25
Trening z odważnikami	Trening dla zaawansowanych	2010-01-22 00:21:27
Plan do oceny.	Trening dla zaawansowanych	2010-01-22 00:08:37
Problem	Trening dla zaawansowanych	2010-01-20 19:54:48
Plan na mase do oceny	Trening dla początkujących	2010-01-20 17:05:31
masa a moze redukcja;/ pomocy	Trening dla początkujących	2010-01-20 17:00:15
Pomocy	Trening w domu	2010-01-19 23:36:15
trening na mase do poprawy	Trening w domu	2010-01-19 23:29:13
Trening do korekty i oceny	Trening dla początkujących	2010-01-18 23:12:46
Plan dla średnio - zaawansowanego	Trening dla zaawansowanych	2010-01-18 23:00:52
Trening siła masa do oceny	Trening dla zaawansowanych	2010-01-18 20:20:03
Plan dla średnio - zaawansowanego	Trening dla zaawansowanych	2010-01-18 19:27:53
Prosze o ocene planu treningowego	Trening dla zaawansowanych	2010-01-18 19:15:23
Jakim cierzarem lepiej ćwiczyć	Trening dla zaawansowanych	2010-01-18 19:11:46

jontek8

Początkujący

Artykuły

Kulturystyka: zdrowie czy patologia?

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?