JomboJett

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

778

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto Olecko

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Jem zdrowo...

Uprawiane sporty Kulturystyka

Ostatnia aktywność 15.12.2018 (19:46)

Data rejestracji 10.02.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trec	Kilka pytań... witam!!! chciałbym zadać kilka pytań w jednym temacie... oto pierwsze z nich: biorę aktualnie kreatynę micronized 200 mesh z treca.(już tydzień) jedna dawka wynosi 6,5g prochu, w którym jest 5g krety. w dt biore 2 porcje:rano i po treningu. w	7	2009-05-17 16:31
Trening dla początkujących	Plan do oceny. POMOCY!!! witam. proszę o ocenienie mojego planu i ewentualnie o jakieś poprawki. poniedziałek klatka+triceps 1.wyciskanie sztangi na prostej. 12,10,8,6 2. wyciskanie hantli na prostej. 12,10,8,6 3. rozpiętki. 10,10,10 4. przenoszenie	0	2009-05-08 19:55
Trec	Razem czy osobno??? witam!!! kupiłem trec ultimate protein, mass xxl i kreatynke z dextrozą.. czy kreatynę można przyjmować w jednej porcji z gainerem i białkiem??? jeżeli tak to czy mieszać w jednym shejkerze??	4	2009-05-08 18:05
Trec	Chęć spróbowania suplementów firmy Trec... witam!!! chciałbym kupić kreatynę- monohydrat(bo to mój pierwszy cykl). do tego jakiś transporter(jeżeli trzeba). co jeszcze trzeba do tego dokupić???? białko do uzupełnienia diety??? cel treningu: siła i masa. wszystkie dane w moim profilu	13	2009-04-08 17:38
Odżywki i suplementy	POMOC W DOBORZE SUPLEMENTÓW witam!! mam 15 lat. ćwicze już 1,5 roku. nie stosowałem żadnych odżywek, a chciałbym to zmienić. zależy mi na poprawie siły i masy mięśniowej ze wskazaniem na siłe. proszę o pomoc!! obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył):	4	2009-02-13 20:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	KSW 46: Khalidov vs Narkun 2	2018-12-01 20:20
Szybkie pytania bez logowania	zbijanie wagi	2011-01-28 21:40
Szybkie pytania bez logowania	zbijanie wagi	2011-01-28 17:32
Trec	Kilka pytań...	2009-05-17 18:05
Trec	Kilka pytań...	2009-05-17 17:42
Trec	Kilka pytań...	2009-05-17 17:22
Trec	Razem czy osobno???	2009-05-08 18:32
Odżywki i suplementy	TEST: W 7 tygodni dookoła masy by FenixPL / pods. str.20	2009-04-17 16:11
Trec	Chęć spróbowania suplementów firmy Trec...	2009-04-08 19:13
Trec	Chęć spróbowania suplementów firmy Trec...	2009-04-08 18:57
Trec	Chęć spróbowania suplementów firmy Trec...	2009-04-08 18:29
Trec	Chęć spróbowania suplementów firmy Trec...	2009-04-08 18:22
Trec	Chęć spróbowania suplementów firmy Trec...	2009-04-08 18:10