Johnator

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

706

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.05.2008 (10:29)

Data rejestracji 07.07.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Pytania do obsługi sklepu	Zamowienie nr 5436	5	2007-07-28 19:26
Pytania do obsługi sklepu	Activita BCAA i Biogenix Carb	3	2007-07-25 10:21
Zdrowie i Uroda	Rozwoj kosci mam problem z masa - szerokoscia kosci. mam obecnie prawie 20 lat, 193 cm - i ciagle charakterystyczny wyglad "pajaka" od roku juz nie rosne, wiec moje chrzastki sa juz pewnie zarosniete, zastanwia mnie, czy kosci sa wstanie jescze przybrac na	3	2007-05-29 21:51
Trening dla zaawansowanych	Plan na mase do oceny o sobie: staz okolo 10-11 miesiecy 190cm, 83kg ostatnie cwiczenia przez moja niewiedze byly skierowane glownie w kierunku sily. chcialem teraz ulozyc plan na mase. jednym z problemow jest to, ze w zwiazku z innymi zajeciami moge cwiczyc 4 dni w	10	2006-04-21 16:44
Odżywki i suplementy	Jakie suplementy po kreatynie? witam, niedlugo koncze moj pierwszy cykl: kreatyna mono, tauryna, carbo, swg, omega, zma... kilka slow o sobie: cwiczen juz okolo 6 miesiecy, 190cm, uzyskalem ostatnio 80kg, ilosc tluszczu mala (tylko na brzuchu, ale nic do intenywnego zrzucania,	20	2005-08-14 11:21
Odżywianie i Odchudzanie	Co polecacie? mam 192cm wzrotu waze 74kg, cwicze od 2-3 miesiecy 3razy w tygodniu + biegam 2 razy w tygodniu. mozecie pomoc mi w doborze suplementow? czytalem troche postow i z tego co zrozumialem najlepiej jak bede bral: kreatyne, gainer, bialko bylbym	12	2005-07-07 12:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Co jest nie tak ?!?!	2007-08-10 12:03
Zdrowie i Uroda	imprezka ;]	2007-08-10 11:58
Pytania do obsługi sklepu	Zamowienie nr 5436	2007-08-06 14:13
Odżywki i suplementy	Odzywki w Bydgoszczy	2007-08-03 10:05
Odżywki i suplementy	KREATYNA - wszystko(chyba)	2007-07-31 23:05
Odżywki i suplementy	KREATYNA - wszystko(chyba)	2007-07-31 22:36
Odżywki i suplementy	Monster Mass..	2007-07-31 19:01
Zdrowie i Uroda	Odżywki,a sex	2007-07-31 13:47
Zdrowie i Uroda	srodki na powikszanie penisa w okresie dojrzewania	2007-07-31 13:45
Pytania do obsługi sklepu	Zamowienie nr 5436	2007-07-31 10:16
Pytania do obsługi sklepu	Activita BCAA i Biogenix Carb	2007-07-25 12:28
Zdrowie i Uroda	Nos :(	2007-07-24 11:12
Zdrowie i Uroda	Ból zębów podczas biegania	2007-07-24 11:06
Zdrowie i Uroda	Ból zębów podczas biegania	2007-07-22 15:22
Zdrowie i Uroda	OPALESCENCE - wybielanie zębów	2007-07-22 15:18
Zdrowie i Uroda	Małe rany w jamie ustnej	2007-07-22 15:09
Zdrowie i Uroda	ZNAMIE	2007-07-22 15:01
Zdrowie i Uroda	Coś na wardze :(	2007-07-22 14:38
Zdrowie i Uroda	ząb.	2007-07-22 14:32
Po siłowni, o siłowni	Jaki macie obwod nadgarstka	2007-06-16 23:18
Zdrowie i Uroda	piling do twarzy	2006-08-11 16:01
Zdrowie i Uroda	PROSTAMOL UNO - Na Trądzik ?? !!	2006-08-11 15:47
Firma	ROBIMY FORMĘ NA LATO 2006 - GRUPA II	2006-04-24 22:59
Trening dla zaawansowanych	MASA! PLAN NA MASE!	2006-04-24 06:47
Trening dla zaawansowanych	ABS film	2006-04-23 12:20
Trening dla zaawansowanych	Plan na mase do oceny	2006-04-22 14:03
Trening dla zaawansowanych	Plan na mase do oceny	2006-04-22 13:23
Trening dla zaawansowanych	Plan na mase do oceny	2006-04-22 00:22
Trening dla zaawansowanych	trening mięśni szczęk	2006-04-22 00:04
Trening dla zaawansowanych	trening mięśni szczęk	2006-04-21 15:41